Знайте, що у вас на тарілці

Гарбуз спагеті

Калорії та харчова цінність

м'якоть без шкірки, варений

28
калорійkcal на 100 g
Білки0,7 g
Вуглеводи5,1 g
Жири0,3 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 28 kcal —
  • Білки 0,7 g 1%
  • Вуглеводи 5,1 g 2%
  • Жири 0,3 g 0%
  • Насичені жири 0,1 g 0%
  • Клітковина 1,4 g 5%
  • Цукри 2,5 g —
  • Натрій 18 mg 1%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 4,9 µg 1%
  • Вітамін C 3,5 mg 4%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін K 0,8 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,02 mg 2%
  • Ніацин (B3) 0,81 mg 5%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,36 mg 7%
  • Вітамін B6 0,1 mg 6%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 21 mg 2%
  • Залізо 0,34 mg 2%
  • Магній 11 mg 3%
  • Фосфор 14 mg 1%
  • Калій 117 mg 2%
  • Цинк 0,2 mg 2%
  • Мідь 0,04 mg 4%
  • Марганець 0,11 mg 5%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g280,7 g5,1 g0,3 g
50 g50 g140,3 g2,5 g0,1 g
150 g150 g421 g7,6 g0,4 g
200 g200 g561,3 g10 g0,5 g
250 g250 g701,7 g13 g0,7 g

Запитання про продукт «Гарбуз спагеті»

Скільки калорій у порції продукту «Гарбуз спагеті» вагою 100 g?

У порції продукту «Гарбуз спагеті» вагою 100 g — 28 ккал, 0,7 g білків, 5,1 g вуглеводів і 0,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Гарбуз спагеті» вагою 50 g?

У порції продукту «Гарбуз спагеті» вагою 50 g — 14 ккал, 0,3 g білків, 2,5 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Гарбуз спагеті» вагою 150 g?

У порції продукту «Гарбуз спагеті» вагою 150 g — 42 ккал, 1 g білків, 7,6 g вуглеводів і 0,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Гарбуз спагеті» вагою 200 g?

У порції продукту «Гарбуз спагеті» вагою 200 g — 56 ккал, 1,3 g білків, 10 g вуглеводів і 0,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Гарбуз спагеті» вагою 250 g?

У порції продукту «Гарбуз спагеті» вагою 250 g — 70 ккал, 1,7 g білків, 13 g вуглеводів і 0,7 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 20143 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини