Знайте, що у вас на тарілці

Гарбуз спагеті

Калорії та харчова цінність

печений

23
калорійkcal на 100 g
Білки0,7 g
Вуглеводи4,3 g
Жири0,3 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 23 kcal —
  • Білки 0,7 g 1%
  • Вуглеводи 4,3 g 2%
  • Жири 0,3 g 0%
  • Насичені жири 0,1 g 1%
  • Клітковина 2,1 g 8%
  • Цукри 3,4 g —
  • Натрій 18 mg 1%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 11 µg 1%
  • Вітамін C 3 mg 3%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,02 mg 2%
  • Ніацин (B3) 0,8 mg 5%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,35 mg 7%
  • Вітамін B6 0,1 mg 6%
  • Біотин (B7) 0,4 µg 1%
  • Фолат (B9) 8 µg 2%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 21 mg 2%
  • Залізо 0,3 mg 2%
  • Магній 11 mg 3%
  • Фосфор 14 mg 1%
  • Калій 120 mg 3%
  • Цинк 0,2 mg 2%
  • Мідь 0,03 mg 3%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g230,7 g4,3 g0,3 g
50 g50 g120,4 g2,2 g0,2 g
150 g150 g351,1 g6,5 g0,5 g
200 g200 g461,4 g8,6 g0,6 g
250 g250 g581,8 g11 g0,8 g

Запитання про продукт «Гарбуз спагеті»

Скільки калорій у порції продукту «Гарбуз спагеті» вагою 100 g?

У порції продукту «Гарбуз спагеті» вагою 100 g — 23 ккал, 0,7 g білків, 4,3 g вуглеводів і 0,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Гарбуз спагеті» вагою 50 g?

У порції продукту «Гарбуз спагеті» вагою 50 g — 12 ккал, 0,4 g білків, 2,2 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Гарбуз спагеті» вагою 150 g?

У порції продукту «Гарбуз спагеті» вагою 150 g — 35 ккал, 1,1 g білків, 6,5 g вуглеводів і 0,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Гарбуз спагеті» вагою 200 g?

У порції продукту «Гарбуз спагеті» вагою 200 g — 46 ккал, 1,4 g білків, 8,6 g вуглеводів і 0,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Гарбуз спагеті» вагою 250 g?

У порції продукту «Гарбуз спагеті» вагою 250 g — 58 ккал, 1,8 g білків, 11 g вуглеводів і 0,8 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 13-358 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини