Знайте, що у вас на тарілці
Гарбуз баттернат
Калорії та харчова цінність
заморожений, варений, з сіллю
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 39 kcal —
- Білки 1,2 g 2%
- Вуглеводи 10 g 4%
- Жири 0,1 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Натрій 238 mg 10%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 167 µg 19%
- Вітамін C 3,5 mg 4%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
- Ніацин (B3) 0,46 mg 3%
- Пантотенова кислота (B5) 0,15 mg 3%
- Вітамін B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 16 µg 4%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 19 mg 1%
- Залізо 0,58 mg 3%
- Магній 9 mg 2%
- Фосфор 14 mg 1%
- Калій 133 mg 3%
- Цинк 0,12 mg 1%
- Мідь 0,04 mg 4%
- Марганець 0,17 mg 8%
- Селен 0,5 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 1,2 g | 10 g | 0,1 g |
| 1 порція | 240 g | 94 | 3 g | 24 g | 0,2 g |
| 2 порції | 480 g | 187 | 5,9 g | 48 g | 0,3 g |
| ½ порції | 120 g | 47 | 1,5 g | 12 g | 0,1 g |
| 3 порції | 720 g | 281 | 8,9 g | 72 g | 0,5 g |
| 4 порції | 960 g | 374 | 12 g | 96 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,6 g | 5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 1,8 g | 15 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 2,5 g | 20 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 3,1 g | 25 g | 0,2 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Гарбуз баттернат»
Скільки калорій у порції продукту «Гарбуз баттернат» вагою 100 g?
У порції продукту «Гарбуз баттернат» вагою 100 g — 39 ккал, 1,2 g білків, 10 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Гарбуз баттернат» вагою 1 порція (240 g)?
У порції продукту «Гарбуз баттернат» вагою 1 порція (240 g) — 94 ккал, 3 g білків, 24 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Гарбуз баттернат» вагою 2 порції (480 g)?
У порції продукту «Гарбуз баттернат» вагою 2 порції (480 g) — 187 ккал, 5,9 g білків, 48 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Гарбуз баттернат» вагою ½ порції (120 g)?
У порції продукту «Гарбуз баттернат» вагою ½ порції (120 g) — 47 ккал, 1,5 g білків, 12 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Гарбуз баттернат» вагою 3 порції (720 g)?
У порції продукту «Гарбуз баттернат» вагою 3 порції (720 g) — 281 ккал, 8,9 g білків, 72 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Гарбуз баттернат» вагою 4 порції (960 g)?
У порції продукту «Гарбуз баттернат» вагою 4 порції (960 g) — 374 ккал, 12 g білків, 96 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Гарбуз баттернат» вагою 50 g?
У порції продукту «Гарбуз баттернат» вагою 50 g — 20 ккал, 0,6 g білків, 5 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Гарбуз баттернат» вагою 150 g?
У порції продукту «Гарбуз баттернат» вагою 150 g — 59 ккал, 1,8 g білків, 15 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 170536 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
