Знайте, що у вас на тарілці
Гарбуз баттернат
Калорії та харчова цінність
заморожений, не приготований
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 57 kcal —
- Білки 1,8 g 4%
- Вуглеводи 13 g 5%
- Жири 0,1 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 1,3 g 5%
- Цукри 2,8 g —
- Натрій 2 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 240 µg 27%
- Вітамін C 6,2 mg 7%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 1,9 mg 12%
- Вітамін K 1,4 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,09 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,06 mg 5%
- Ніацин (B3) 0,74 mg 5%
- Пантотенова кислота (B5) 0,22 mg 4%
- Вітамін B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 24 µg 6%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 29 mg 2%
- Залізо 0,88 mg 5%
- Магній 14 mg 3%
- Фосфор 22 mg 2%
- Калій 212 mg 5%
- Цинк 0,17 mg 2%
- Мідь 0,05 mg 6%
- Марганець 0,25 mg 11%
- Селен 0,7 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 1,8 g | 13 g | 0,1 g |
| 1 порція | 113 g | 64 | 2 g | 15 g | 0,1 g |
| 2 порції | 226 g | 129 | 4 g | 30 g | 0,2 g |
| ½ порції | 56,5 g | 32 | 1 g | 7,4 g | 0,1 g |
| 3 порції | 339 g | 193 | 6 g | 44 g | 0,3 g |
| 4 порції | 452 g | 258 | 8 g | 59 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,9 g | 6,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 2,6 g | 20 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 3,5 g | 26 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 4,4 g | 33 g | 0,3 g |
Запитання про продукт «Гарбуз баттернат»
Скільки калорій у порції продукту «Гарбуз баттернат» вагою 100 g?
У порції продукту «Гарбуз баттернат» вагою 100 g — 57 ккал, 1,8 g білків, 13 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Гарбуз баттернат» вагою 1 порція (113 g)?
У порції продукту «Гарбуз баттернат» вагою 1 порція (113 g) — 64 ккал, 2 g білків, 15 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Гарбуз баттернат» вагою 2 порції (226 g)?
У порції продукту «Гарбуз баттернат» вагою 2 порції (226 g) — 129 ккал, 4 g білків, 30 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Гарбуз баттернат» вагою ½ порції (56,5 g)?
У порції продукту «Гарбуз баттернат» вагою ½ порції (56,5 g) — 32 ккал, 1 g білків, 7,4 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Гарбуз баттернат» вагою 3 порції (339 g)?
У порції продукту «Гарбуз баттернат» вагою 3 порції (339 g) — 193 ккал, 6 g білків, 44 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Гарбуз баттернат» вагою 4 порції (452 g)?
У порції продукту «Гарбуз баттернат» вагою 4 порції (452 g) — 258 ккал, 8 g білків, 59 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Гарбуз баттернат» вагою 50 g?
У порції продукту «Гарбуз баттернат» вагою 50 g — 29 ккал, 0,9 g білків, 6,6 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Гарбуз баттернат» вагою 150 g?
У порції продукту «Гарбуз баттернат» вагою 150 g — 86 ккал, 2,6 g білків, 20 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 168473 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
