Знайте, що у вас на тарілці
Fish (average), filet, steamed (without addition of fat and salt)
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 123 kcal —
- Білки 18 g 36%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 5,8 g 7%
- Насичені жири 0,9 g 5%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 72 mg 3%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 18 g | 0 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 9 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 27 g | 0 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 36 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 45 g | 0 g | 15 g |
Схожі продукти
- Cod filet74 kcal / 100 g
- Flounder filet78 kcal / 100 g
- Fish124 kcal / 100 g
- Salmon cultured filet200 kcal / 100 g
- Saltwater filet/steak drained without oil unsalted114 kcal / 100 g
- Trout115 kcal / 100 g
- Root and tuber vegetables42 kcal / 100 g
- Vegetables28 kcal / 100 g
- Leafy vegetables23 kcal / 100 g
- White fish pangasius/hake/tilapia boiled without salt88 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Fish (average), filet, steamed (without addition of fat and salt)»
Скільки калорій у порції продукту «Fish (average), filet, steamed (without addition of fat and salt)» вагою 100 g?
У порції продукту «Fish (average), filet, steamed (without addition of fat and salt)» вагою 100 g — 123 ккал, 18 g білків, 0 g вуглеводів і 5,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fish (average), filet, steamed (without addition of fat and salt)» вагою 50 g?
У порції продукту «Fish (average), filet, steamed (without addition of fat and salt)» вагою 50 g — 62 ккал, 9 g білків, 0 g вуглеводів і 2,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fish (average), filet, steamed (without addition of fat and salt)» вагою 150 g?
У порції продукту «Fish (average), filet, steamed (without addition of fat and salt)» вагою 150 g — 185 ккал, 27 g білків, 0 g вуглеводів і 8,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fish (average), filet, steamed (without addition of fat and salt)» вагою 200 g?
У порції продукту «Fish (average), filet, steamed (without addition of fat and salt)» вагою 200 g — 246 ккал, 36 g білків, 0 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fish (average), filet, steamed (without addition of fat and salt)» вагою 250 g?
У порції продукту «Fish (average), filet, steamed (without addition of fat and salt)» вагою 250 g — 308 ккал, 45 g білків, 0 g вуглеводів і 15 g жирів.
Джерело: Swiss FSVO 13345 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
