Знайте, що у вас на тарілці
Джем
Калорії та харчова цінність
інше, зі зниженим вмістом цукру
162
калорійkcal на 100 g
Білки0,8 g
Вуглеводи38 g
Жири0,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 162 kcal —
- Білки 0,8 g 2%
- Вуглеводи 38 g 14%
- Жири 0,2 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 1,8 g 6%
- Цукри 38 g —
- Натрій 9 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 10,2 µg 1%
- Вітамін C 9,6 mg 11%
- Вітамін K 1,2 µg 1%
- Ніацин (B3) 0,14 mg 1%
- Пантотенова кислота (B5) 0,11 mg 2%
- Вітамін B6 0,02 mg 1%
Мінерали
- Кальцій 13 mg 1%
- Залізо 0,2 mg 1%
- Магній 6,7 mg 2%
- Фосфор 12 mg 1%
- Калій 110 mg 2%
- Цинк 0,06 mg 1%
- Мідь 0,03 mg 3%
- Марганець 0,25 mg 11%
- Йод 1,5 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 0,8 g | 38 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 0,4 g | 19 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 1,1 g | 57 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 1,5 g | 76 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 1,9 g | 95 g | 0,5 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Джем»
Скільки калорій у порції продукту «Джем» вагою 100 g?
У порції продукту «Джем» вагою 100 g — 162 ккал, 0,8 g білків, 38 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Джем» вагою 50 g?
У порції продукту «Джем» вагою 50 g — 81 ккал, 0,4 g білків, 19 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Джем» вагою 150 g?
У порції продукту «Джем» вагою 150 g — 243 ккал, 1,1 g білків, 57 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Джем» вагою 200 g?
У порції продукту «Джем» вагою 200 g — 324 ккал, 1,5 g білків, 76 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Джем» вагою 250 g?
У порції продукту «Джем» вагою 250 g — 405 ккал, 1,9 g білків, 95 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 30887 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
