Знайте, що у вас на тарілці
Джем
Калорії та харчова цінність
інше
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 244 kcal —
- Білки 0,4 g 1%
- Вуглеводи 60 g 22%
- Жири 0,2 g 0%
- Насичені жири 0,1 g 0%
- Клітковина 1,5 g 5%
- Цукри 57 g —
- Натрій 2,1 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 39 mg 43%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 0,4 g | 60 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 0,2 g | 30 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 0,5 g | 90 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 0,7 g | 120 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 0,9 g | 150 g | 0,4 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Джем»
Чим джем відрізняється від варення?
Джем зазвичай густий і однорідний: плоди розварюються, а маса желюється. У варенні частіше зберігаються цілі ягоди або шматочки фруктів у сиропі.
Як зберігати джем після відкривання?
Щільно закрий банку й постав у холодильник. Набирай джем чистою сухою ложкою, щоб не занести в нього крихти чи вологу.
Як використати джем у випічці, щоб начинка не витікала?
Для пиріжків і печива бери густий джем і клади небагато, залишаючи краї тіста вільними для защипування. Якщо він рідкуватий, прогрій його кілька хвилин у сотейнику, помішуючи, а тоді повністю охолоди.
З чим їсти джем, крім хліба?
Додай ложку до вівсянки, кисломолочного сиру чи натурального йогурту. Ягідний джем також пасує до млинців, сирників і начинок для бісквітних рулетів.
Чим замінити джем у рецепті?
Для начинки візьми густе повидло або протерті фрукти, уварені до густоти; свіжа м’яка ягода дасть більше соку й може розмочити тісто. Для намазування підійде фруктове пюре, але воно буде менш солодким і рідшим.
Який джем краще взяти для глазурі до м’яса?
Абрикосовий джем добре підходить до запеченої птиці чи свинини: злегка прогрій його з гірчицею та невеликою кількістю оцту й змасти м’ясо наприкінці запікання. Малиновий джем пасує до качки.
Чи можна заморожувати джем?
Так, переклади його в придатну для морозилки посудину й залиш трохи вільного місця, бо під час замерзання маса розширюється. Розморожуй у холодильнику; після цього джем може стати рідшим.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 31083 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини