Знайте, що у вас на тарілці
Дикий кріль
Калорії та харчова цінність
варений, тушкований
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 173 kcal —
- Білки 33 g 66%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 3,5 g 5%
- Насичені жири 1,1 g 5%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 45 mg 2%
- Холестерин 123 mg 41%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,41 mg 3%
- Вітамін K 1,5 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,07 mg 5%
- Ніацин (B3) 6,4 mg 40%
- Вітамін B6 0,34 mg 20%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Вітамін B12 6,5 µg 271%
- Холін 130 mg 24%
Мінерали
- Кальцій 18 mg 1%
- Залізо 4,9 mg 27%
- Магній 31 mg 7%
- Фосфор 240 mg 19%
- Калій 343 mg 7%
- Цинк 2,4 mg 22%
- Мідь 0,18 mg 20%
- Селен 15,2 µg 28%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 33 g | 0 g | 3,5 g |
| 1 порція | 85 g | 147 | 28 g | 0 g | 3 g |
| 2 порції | 170 g | 294 | 56 g | 0 g | 6 g |
| ½ порції | 42,5 g | 74 | 14 g | 0 g | 1,5 g |
| 3 порції | 255 g | 441 | 84 g | 0 g | 9 g |
| 4 порції | 340 g | 588 | 112 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 17 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 50 g | 0 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 66 g | 0 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 83 g | 0 g | 8,8 g |
Запитання про продукт «Дикий кріль»
Скільки калорій у порції продукту «Дикий кріль» вагою 100 g?
У порції продукту «Дикий кріль» вагою 100 g — 173 ккал, 33 g білків, 0 g вуглеводів і 3,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Дикий кріль» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Дикий кріль» вагою 1 порція (85 g) — 147 ккал, 28 g білків, 0 g вуглеводів і 3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Дикий кріль» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Дикий кріль» вагою 2 порції (170 g) — 294 ккал, 56 g білків, 0 g вуглеводів і 6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Дикий кріль» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Дикий кріль» вагою ½ порції (42,5 g) — 74 ккал, 14 g білків, 0 g вуглеводів і 1,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Дикий кріль» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Дикий кріль» вагою 3 порції (255 g) — 441 ккал, 84 g білків, 0 g вуглеводів і 9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Дикий кріль» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Дикий кріль» вагою 4 порції (340 g) — 588 ккал, 112 g білків, 0 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Дикий кріль» вагою 50 g?
У порції продукту «Дикий кріль» вагою 50 g — 87 ккал, 17 g білків, 0 g вуглеводів і 1,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Дикий кріль» вагою 150 g?
У порції продукту «Дикий кріль» вагою 150 g — 260 ккал, 50 g білків, 0 g вуглеводів і 5,3 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 174348 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
