Знайте, що у вас на тарілці
Дикий кабан
Калорії та харчова цінність
дичина, варене, смажене
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 160 kcal —
- Білки 28 g 57%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 4,4 g 6%
- Насичені жири 1,3 g 7%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 60 mg 3%
- Холестерин 77 mg 26%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,38 mg 3%
- Вітамін K 1,4 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,31 mg 26%
- Рибофлавін (B2) 0,14 mg 11%
- Ніацин (B3) 4,2 mg 26%
- Вітамін B6 0,42 mg 25%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Вітамін B12 0,7 µg 29%
- Холін 117 mg 21%
Мінерали
- Кальцій 16 mg 1%
- Залізо 1,1 mg 6%
- Магній 27 mg 6%
- Фосфор 134 mg 11%
- Калій 396 mg 8%
- Цинк 3 mg 27%
- Мідь 0,06 mg 6%
- Селен 13 µg 24%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 28 g | 0 g | 4,4 g |
| 1 порція | 85 g | 136 | 24 g | 0 g | 3,7 g |
| 2 порції | 170 g | 272 | 48 g | 0 g | 7,4 g |
| ½ порції | 42,5 g | 68 | 12 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 порції | 255 g | 408 | 72 g | 0 g | 11 g |
| 4 порції | 340 g | 544 | 96 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 14 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 43 g | 0 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 57 g | 0 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 71 g | 0 g | 11 g |
Запитання про продукт «Дикий кабан»
Скільки калорій у порції продукту «Дикий кабан» вагою 100 g?
У порції продукту «Дикий кабан» вагою 100 g — 160 ккал, 28 g білків, 0 g вуглеводів і 4,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Дикий кабан» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Дикий кабан» вагою 1 порція (85 g) — 136 ккал, 24 g білків, 0 g вуглеводів і 3,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Дикий кабан» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Дикий кабан» вагою 2 порції (170 g) — 272 ккал, 48 g білків, 0 g вуглеводів і 7,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Дикий кабан» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Дикий кабан» вагою ½ порції (42,5 g) — 68 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 1,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Дикий кабан» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Дикий кабан» вагою 3 порції (255 g) — 408 ккал, 72 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Дикий кабан» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Дикий кабан» вагою 4 порції (340 g) — 544 ккал, 96 g білків, 0 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Дикий кабан» вагою 50 g?
У порції продукту «Дикий кабан» вагою 50 g — 80 ккал, 14 g білків, 0 g вуглеводів і 2,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Дикий кабан» вагою 150 g?
У порції продукту «Дикий кабан» вагою 150 g — 240 ккал, 43 g білків, 0 g вуглеводів і 6,6 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 175298 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
