Знайте, що у вас на тарілці

Дикий кабан

Калорії та харчова цінність

дичина, смажений

160
калорійkcal на 100 g
Білки28 g
Вуглеводи0 g
Жири4,4 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 160 kcal —
  • Білки 28 g 57%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 4,4 g 6%
  • Насичені жири 1,3 g 7%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 60 mg 3%
  • Холестерин 77 mg 26%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,38 mg 3%
  • Вітамін K 1,4 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,31 mg 26%
  • Рибофлавін (B2) 0,14 mg 11%
  • Ніацин (B3) 4,2 mg 26%
  • Вітамін B6 0,42 mg 25%
  • Фолат (B9) 6 µg 2%
  • Вітамін B12 0,7 µg 29%
  • Холін 117 mg 21%

Мінерали

  • Кальцій 16 mg 1%
  • Залізо 1,1 mg 6%
  • Магній 27 mg 6%
  • Фосфор 134 mg 11%
  • Калій 396 mg 8%
  • Цинк 3 mg 27%
  • Мідь 0,06 mg 6%
  • Селен 13 µg 24%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g16028 g0 g4,4 g
50 g50 g8014 g0 g2,2 g
150 g150 g24043 g0 g6,6 g
200 g200 g32057 g0 g8,8 g
250 g250 g40071 g0 g11 g

Запитання про продукт «Дикий кабан»

Скільки калорій у порції продукту «Дикий кабан» вагою 100 g?

У порції продукту «Дикий кабан» вагою 100 g — 160 ккал, 28 g білків, 0 g вуглеводів і 4,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Дикий кабан» вагою 50 g?

У порції продукту «Дикий кабан» вагою 50 g — 80 ккал, 14 g білків, 0 g вуглеводів і 2,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Дикий кабан» вагою 150 g?

У порції продукту «Дикий кабан» вагою 150 g — 240 ккал, 43 g білків, 0 g вуглеводів і 6,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Дикий кабан» вагою 200 g?

У порції продукту «Дикий кабан» вагою 200 g — 320 ккал, 57 g білків, 0 g вуглеводів і 8,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Дикий кабан» вагою 250 g?

У порції продукту «Дикий кабан» вагою 250 g — 400 ккал, 71 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 3574 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини