Знайте, що у вас на тарілці
Chia seed
Калорії та харчова цінність
482
калорійkcal на 100 g
Білки21 g
Вуглеводи1,8 g
Жири34 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 482 kcal —
- Білки 21 g 43%
- Вуглеводи 1,8 g 1%
- Жири 34 g 44%
- Насичені жири 3,1 g 16%
- Клітковина 41 g 146%
- Цукри 1,8 g —
- Натрій 16 mg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 482 | 21 g | 1,8 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 241 | 11 g | 0,9 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 723 | 32 g | 2,7 g | 51 g |
| 200 g | 200 g | 964 | 43 g | 3,6 g | 68 g |
| 250 g | 250 g | 1205 | 54 g | 4,5 g | 85 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Chia seed»
Скільки калорій у порції продукту «Chia seed» вагою 100 g?
У порції продукту «Chia seed» вагою 100 g — 482 ккал, 21 g білків, 1,8 g вуглеводів і 34 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chia seed» вагою 50 g?
У порції продукту «Chia seed» вагою 50 g — 241 ккал, 11 g білків, 0,9 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chia seed» вагою 150 g?
У порції продукту «Chia seed» вагою 150 g — 723 ккал, 32 g білків, 2,7 g вуглеводів і 51 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chia seed» вагою 200 g?
У порції продукту «Chia seed» вагою 200 g — 964 ккал, 43 g білків, 3,6 g вуглеводів і 68 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chia seed» вагою 250 g?
У порції продукту «Chia seed» вагою 250 g — 1205 ккал, 54 g білків, 4,5 g вуглеводів і 85 g жирів.
Джерело: Swiss FSVO 13457 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
