Знайте, що у вас на тарілці
Червоний стиглий помідор
Калорії та харчова цінність
сирий, круглінький середній
18
калорійkcal на 100 g
Білки0,9 g
Вуглеводи2,7 g
Жири0,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 18 kcal —
- Білки 0,9 g 2%
- Вуглеводи 2,7 g 1%
- Жири 0,2 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 1,2 g 4%
- Цукри 2,6 g —
- Натрій 5 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 42 µg 5%
- Вітамін C 13,7 mg 15%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,54 mg 4%
- Вітамін K 7,9 µg 7%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,02 mg 1%
- Ніацин (B3) 0,59 mg 4%
- Пантотенова кислота (B5) 0,09 mg 2%
- Вітамін B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 15 µg 4%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 6,7 mg 1%
Мінерали
- Кальцій 10 mg 1%
- Залізо 0,27 mg 2%
- Магній 11 mg 3%
- Фосфор 24 mg 2%
- Калій 237 mg 5%
- Цинк 0,17 mg 2%
- Мідь 0,06 mg 7%
- Марганець 0,11 mg 5%
- Селен 0 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 0,9 g | 2,7 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,4 g | 1,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 1,3 g | 4 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 1,8 g | 5,4 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 2,2 g | 6,7 g | 0,5 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Червоний стиглий помідор»
Скільки калорій у порції продукту «Червоний стиглий помідор» вагою 100 g?
У порції продукту «Червоний стиглий помідор» вагою 100 g — 18 ккал, 0,9 g білків, 2,7 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Червоний стиглий помідор» вагою 50 g?
У порції продукту «Червоний стиглий помідор» вагою 50 g — 9 ккал, 0,4 g білків, 1,3 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Червоний стиглий помідор» вагою 150 g?
У порції продукту «Червоний стиглий помідор» вагою 150 g — 27 ккал, 1,3 g білків, 4 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Червоний стиглий помідор» вагою 200 g?
У порції продукту «Червоний стиглий помідор» вагою 200 g — 36 ккал, 1,8 g білків, 5,4 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Червоний стиглий помідор» вагою 250 g?
У порції продукту «Червоний стиглий помідор» вагою 250 g — 45 ккал, 2,2 g білків, 6,7 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 2460 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
