Знайте, що у вас на тарілці
Буррито з яловичиною та квасолею
Калорії та харчова цінність
заморожений
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 239 kcal —
- Білки 7,3 g 15%
- Вуглеводи 27 g 10%
- Жири 9,6 g 12%
- Насичені жири 2,9 g 15%
- Клітковина 4,2 g 15%
- Цукри 0,7 g —
- Натрій 587 mg 26%
- Холестерин 8 mg 3%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 11 µg 1%
- Вітамін C 0,8 mg 1%
- Вітамін E 0,64 mg 4%
- Вітамін K 6,8 µg 6%
- Тіамін (B1) 0,39 mg 33%
- Рибофлавін (B2) 0,24 mg 18%
- Ніацин (B3) 2,9 mg 18%
- Пантотенова кислота (B5) 0,01 mg 0%
- Вітамін B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 80 µg 20%
- Холін 22,5 mg 4%
Мінерали
- Кальцій 34 mg 3%
- Залізо 3 mg 16%
- Магній 32 mg 8%
- Фосфор 72 mg 6%
- Калій 221 mg 5%
- Цинк 0,99 mg 9%
- Мідь 0,21 mg 23%
- Марганець 0,48 mg 21%
- Селен 10,7 µg 19%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 7,3 g | 27 g | 9,6 g |
| 1 порція | 139 g | 332 | 10 g | 37 g | 13 g |
| 2 порції | 278 g | 664 | 20 g | 74 g | 27 g |
| ½ порції | 69,5 g | 166 | 5 g | 19 g | 6,7 g |
| 3 порції | 417 g | 997 | 30 g | 111 g | 40 g |
| 4 порції | 556 g | 1329 | 40 g | 148 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 3,6 g | 13 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 11 g | 40 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 15 g | 53 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 18 g | 67 g | 24 g |
Запитання про продукт «Буррито з яловичиною та квасолею»
Скільки калорій у порції продукту «Буррито з яловичиною та квасолею» вагою 100 g?
У порції продукту «Буррито з яловичиною та квасолею» вагою 100 g — 239 ккал, 7,3 g білків, 27 g вуглеводів і 9,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Буррито з яловичиною та квасолею» вагою 1 порція (139 g)?
У порції продукту «Буррито з яловичиною та квасолею» вагою 1 порція (139 g) — 332 ккал, 10 g білків, 37 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Буррито з яловичиною та квасолею» вагою 2 порції (278 g)?
У порції продукту «Буррито з яловичиною та квасолею» вагою 2 порції (278 g) — 664 ккал, 20 g білків, 74 g вуглеводів і 27 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Буррито з яловичиною та квасолею» вагою ½ порції (69,5 g)?
У порції продукту «Буррито з яловичиною та квасолею» вагою ½ порції (69,5 g) — 166 ккал, 5 g білків, 19 g вуглеводів і 6,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Буррито з яловичиною та квасолею» вагою 3 порції (417 g)?
У порції продукту «Буррито з яловичиною та квасолею» вагою 3 порції (417 g) — 997 ккал, 30 g білків, 111 g вуглеводів і 40 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Буррито з яловичиною та квасолею» вагою 4 порції (556 g)?
У порції продукту «Буррито з яловичиною та квасолею» вагою 4 порції (556 g) — 1329 ккал, 40 g білків, 148 g вуглеводів і 53 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Буррито з яловичиною та квасолею» вагою 50 g?
У порції продукту «Буррито з яловичиною та квасолею» вагою 50 g — 120 ккал, 3,6 g білків, 13 g вуглеводів і 4,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Буррито з яловичиною та квасолею» вагою 150 g?
У порції продукту «Буррито з яловичиною та квасолею» вагою 150 g — 359 ккал, 11 g білків, 40 g вуглеводів і 14 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 173335 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
