Знайте, що у вас на тарілці

Бурріто з квасолею

Калорії та харчова цінність

мексиканський

206
калорійkcal на 100 g
Білки6,5 g
Вуглеводи28 g
Жири6,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 206 kcal —
  • Білки 6,5 g 13%
  • Вуглеводи 28 g 10%
  • Жири 6,2 g 8%
  • Насичені жири 3,2 g 16%
  • Клітковина 4,4 g 16%
  • Натрій 454 mg 20%
  • Холестерин 2 mg 1%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 8 µg 1%
  • Вітамін C 0,9 mg 1%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,29 mg 24%
  • Рибофлавін (B2) 0,28 mg 22%
  • Ніацин (B3) 1,9 mg 12%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,92 mg 18%
  • Вітамін B6 0,14 mg 8%
  • Фолат (B9) 40 µg 10%
  • Вітамін B12 0,5 µg 21%
  • Холін 26,8 mg 5%

Мінерали

  • Кальцій 52 mg 4%
  • Залізо 2,1 mg 12%
  • Магній 40 mg 10%
  • Фосфор 45 mg 4%
  • Калій 301 mg 6%
  • Цинк 0,7 mg 6%
  • Мідь 0,17 mg 19%
  • Марганець 0,4 mg 17%
  • Селен 10,1 µg 18%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g2066,5 g29 g6,2 g
50 g50 g1033,2 g14 g3,1 g
150 g150 g3099,7 g43 g9,3 g
200 g200 g41213 g57 g12 g
250 g250 g51516 g71 g16 g

Запитання про продукт «Бурріто з квасолею»

Скільки калорій у порції продукту «Бурріто з квасолею» вагою 100 g?

У порції продукту «Бурріто з квасолею» вагою 100 g — 206 ккал, 6,5 g білків, 29 g вуглеводів і 6,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Бурріто з квасолею» вагою 50 g?

У порції продукту «Бурріто з квасолею» вагою 50 g — 103 ккал, 3,2 g білків, 14 g вуглеводів і 3,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Бурріто з квасолею» вагою 150 g?

У порції продукту «Бурріто з квасолею» вагою 150 g — 309 ккал, 9,7 g білків, 43 g вуглеводів і 9,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Бурріто з квасолею» вагою 200 g?

У порції продукту «Бурріто з квасолею» вагою 200 g — 412 ккал, 13 g білків, 57 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Бурріто з квасолею» вагою 250 g?

У порції продукту «Бурріто з квасолею» вагою 250 g — 515 ккал, 16 g білків, 71 g вуглеводів і 16 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 4587 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини