Знайте, що у вас на тарілці
борошно пшеничне цільнозернове
Калорії та харчова цінність
282
калорійkcal на 100 g
Білки11 g
Вуглеводи47 g
Жири2,4 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 282 kcal —
- Білки 11 g 23%
- Вуглеводи 47 g 17%
- Жири 2,4 g 3%
- Насичені жири 0,5 g 2%
- Клітковина 14 g 49%
- Цукри 1,2 g —
- Натрій 1,3 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0,5 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,87 mg 6%
- Вітамін K 1,9 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,28 mg 23%
- Рибофлавін (B2) 0,07 mg 6%
- Ніацин (B3) 0,64 mg 4%
- Пантотенова кислота (B5) 0,43 mg 9%
- Вітамін B6 0,19 mg 11%
- Біотин (B7) 6,7 µg 22%
- Фолат (B9) 41 µg 10%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 31,2 mg 6%
Мінерали
- Кальцій 28 mg 2%
- Залізо 3,1 mg 17%
- Магній 97 mg 23%
- Фосфор 285 mg 23%
- Калій 375 mg 8%
- Цинк 2,2 mg 20%
- Мідь 0,32 mg 35%
- Марганець 2,7 mg 116%
- Селен 2,6 µg 5%
- Йод 3 µg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 11 g | 47 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 5,7 g | 23 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 17 g | 70 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 563 | 23 g | 94 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 704 | 28 g | 117 g | 5,9 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «борошно пшеничне цільнозернове»
Скільки калорій у порції продукту «борошно пшеничне цільнозернове» вагою 100 g?
У порції продукту «борошно пшеничне цільнозернове» вагою 100 g — 282 ккал, 11 g білків, 47 g вуглеводів і 2,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «борошно пшеничне цільнозернове» вагою 50 g?
У порції продукту «борошно пшеничне цільнозернове» вагою 50 g — 141 ккал, 5,7 g білків, 23 g вуглеводів і 1,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «борошно пшеничне цільнозернове» вагою 150 g?
У порції продукту «борошно пшеничне цільнозернове» вагою 150 g — 422 ккал, 17 g білків, 70 g вуглеводів і 3,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «борошно пшеничне цільнозернове» вагою 200 g?
У порції продукту «борошно пшеничне цільнозернове» вагою 200 g — 563 ккал, 23 g білків, 94 g вуглеводів і 4,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «борошно пшеничне цільнозернове» вагою 250 g?
У порції продукту «борошно пшеничне цільнозернове» вагою 250 g — 704 ккал, 28 g білків, 117 g вуглеводів і 5,9 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 61 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
