Знайте, що у вас на тарілці
Білий соус
Калорії та харчова цінність
приготовано з напівзнежиреного молока, домашнє
131
калорійkcal на 100 g
Білки4,4 g
Вуглеводи11 g
Жири8 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 131 kcal —
- Білки 4,4 g 9%
- Вуглеводи 11 g 4%
- Жири 8 g 10%
- Насичені жири 5 g 25%
- Клітковина 0,3 g 1%
- Цукри 5,1 g —
- Натрій 100 mg 4%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 100 µg 11%
- Вітамін C 1 mg 1%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 0,21 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,24 mg 18%
- Ніацин (B3) 0,2 mg 1%
- Пантотенова кислота (B5) 0,61 mg 12%
- Вітамін B6 0,06 mg 4%
- Біотин (B7) 3,3 µg 11%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Вітамін B12 0,9 µg 38%
Мінерали
- Кальцій 137 mg 11%
- Залізо 0,16 mg 1%
- Магній 13 mg 3%
- Фосфор 111 mg 9%
- Калій 183 mg 4%
- Цинк 0,5 mg 5%
- Мідь 0,01 mg 1%
- Марганець 0,05 mg 2%
- Селен 1 µg 2%
- Йод 35 µg 23%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 4,4 g | 11 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2,2 g | 5,6 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 6,6 g | 17 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 8,8 g | 22 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 11 g | 28 g | 20 g |
Запитання про продукт «Білий соус»
Скільки калорій у порції продукту «Білий соус» вагою 100 g?
У порції продукту «Білий соус» вагою 100 g — 131 ккал, 4,4 g білків, 11 g вуглеводів і 8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Білий соус» вагою 50 g?
У порції продукту «Білий соус» вагою 50 g — 66 ккал, 2,2 g білків, 5,6 g вуглеводів і 4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Білий соус» вагою 150 g?
У порції продукту «Білий соус» вагою 150 g — 197 ккал, 6,6 g білків, 17 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Білий соус» вагою 200 g?
У порції продукту «Білий соус» вагою 200 g — 262 ккал, 8,8 g білків, 22 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Білий соус» вагою 250 g?
У порції продукту «Білий соус» вагою 250 g — 328 ккал, 11 g білків, 28 g вуглеводів і 20 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 17-667 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
