Знайте, що у вас на тарілці
Солодкий білий соус
Калорії та харчова цінність
приготовано з напівзнежиреного молока, домашнє
146
калорійkcal на 100 g
Білки4 g
Вуглеводи19 g
Жири6,7 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 146 kcal —
- Білки 4 g 8%
- Вуглеводи 19 g 7%
- Жири 6,7 g 9%
- Насичені жири 2,7 g 14%
- Клітковина 0,3 g 1%
- Цукри 13 g —
- Натрій 93 mg 4%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 1 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,22 mg 17%
- Ніацин (B3) 0,2 mg 1%
- Пантотенова кислота (B5) 0,57 mg 11%
- Вітамін B6 0,06 mg 4%
- Біотин (B7) 3 µg 10%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Вітамін B12 0,8 µg 33%
Мінерали
- Кальцій 126 mg 10%
- Залізо 0,17 mg 1%
- Магній 12 mg 3%
- Фосфор 101 mg 8%
- Калій 167 mg 4%
- Цинк 0,5 mg 5%
- Мідь 0,02 mg 2%
- Марганець 0,05 mg 2%
- Селен 1 µg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 4 g | 19 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 2 g | 9,3 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 6 g | 28 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 8 g | 37 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 10 g | 47 g | 17 g |
Запитання про продукт «Солодкий білий соус»
Скільки калорій у порції продукту «Солодкий білий соус» вагою 100 g?
У порції продукту «Солодкий білий соус» вагою 100 g — 146 ккал, 4 g білків, 19 g вуглеводів і 6,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Солодкий білий соус» вагою 50 g?
У порції продукту «Солодкий білий соус» вагою 50 g — 73 ккал, 2 g білків, 9,3 g вуглеводів і 3,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Солодкий білий соус» вагою 150 g?
У порції продукту «Солодкий білий соус» вагою 150 g — 219 ккал, 6 g білків, 28 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Солодкий білий соус» вагою 200 g?
У порції продукту «Солодкий білий соус» вагою 200 g — 292 ккал, 8 g білків, 37 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Солодкий білий соус» вагою 250 g?
У порції продукту «Солодкий білий соус» вагою 250 g — 365 ккал, 10 g білків, 47 g вуглеводів і 17 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 17-841 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
