Знайте, що у вас на тарілці
Білий рис для пудингу
Калорії та харчова цінність
сирий
352
калорійkcal на 100 g
Білки5,6 g
Вуглеводи86 g
Жири0,9 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 352 kcal —
- Білки 5,6 g 11%
- Вуглеводи 86 g 31%
- Жири 0,9 g 1%
- Насичені жири 0,2 g 1%
- Клітковина 1 g 4%
- Цукри 0,2 g —
- Натрій 1 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,11 mg 9%
- Ніацин (B3) 1,3 mg 8%
- Пантотенова кислота (B5) 0,46 mg 9%
- Вітамін B6 0,1 mg 6%
- Біотин (B7) 1,3 µg 4%
- Фолат (B9) 14 µg 4%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 6 mg 0%
- Залізо 0,19 mg 1%
- Магній 26 mg 6%
- Фосфор 106 mg 8%
- Калій 84 mg 2%
- Цинк 1 mg 9%
- Мідь 0,18 mg 20%
- Марганець 0,78 mg 34%
- Селен 3 µg 5%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 5,6 g | 86 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 2,8 g | 43 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 8,4 g | 128 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 11 g | 171 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 14 g | 214 g | 2,3 g |
Запитання про продукт «Білий рис для пудингу»
Скільки калорій у порції продукту «Білий рис для пудингу» вагою 100 g?
У порції продукту «Білий рис для пудингу» вагою 100 g — 352 ккал, 5,6 g білків, 86 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Білий рис для пудингу» вагою 50 g?
У порції продукту «Білий рис для пудингу» вагою 50 g — 176 ккал, 2,8 g білків, 43 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Білий рис для пудингу» вагою 150 g?
У порції продукту «Білий рис для пудингу» вагою 150 g — 528 ккал, 8,4 g білків, 128 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Білий рис для пудингу» вагою 200 g?
У порції продукту «Білий рис для пудингу» вагою 200 g — 704 ккал, 11 g білків, 171 g вуглеводів і 1,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Білий рис для пудингу» вагою 250 g?
У порції продукту «Білий рис для пудингу» вагою 250 g — 880 ккал, 14 g білків, 214 g вуглеводів і 2,3 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 11-865 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини