Знайте, що у вас на тарілці

Білий пропарений рис

Калорії та харчова цінність

варений, без додавання солі

146
калорійkcal на 100 g
Білки3 g
Вуглеводи32 g
Жири0,6 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 146 kcal —
  • Білки 3 g 6%
  • Вуглеводи 32 g 12%
  • Жири 0,6 g 1%
  • Насичені жири 0,1 g 0%
  • Клітковина 1,1 g 4%
  • Цукри 0,1 g —
  • Натрій 2,4 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін K 0 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
  • Рибофлавін (B2) 0,02 mg 1%
  • Ніацин (B3) 0,4 mg 3%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,15 mg 3%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 11,1 mg 1%
  • Магній 10 mg 2%
  • Фосфор 35 mg 3%
  • Калій 41,7 mg 1%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1463 g32 g0,6 g
50 g50 g731,5 g16 g0,3 g
150 g150 g2194,4 g48 g0,8 g
200 g200 g2925,9 g63 g1,1 g
250 g250 g3657,4 g79 g1,4 g

Запитання про продукт «Білий пропарений рис»

Скільки калорій у порції продукту «Білий пропарений рис» вагою 100 g?

У порції продукту «Білий пропарений рис» вагою 100 g — 146 ккал, 3 g білків, 32 g вуглеводів і 0,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Білий пропарений рис» вагою 50 g?

У порції продукту «Білий пропарений рис» вагою 50 g — 73 ккал, 1,5 g білків, 16 g вуглеводів і 0,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Білий пропарений рис» вагою 150 g?

У порції продукту «Білий пропарений рис» вагою 150 g — 219 ккал, 4,4 g білків, 48 g вуглеводів і 0,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Білий пропарений рис» вагою 200 g?

У порції продукту «Білий пропарений рис» вагою 200 g — 292 ккал, 5,9 g білків, 63 g вуглеводів і 1,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Білий пропарений рис» вагою 250 g?

У порції продукту «Білий пропарений рис» вагою 250 g — 365 ккал, 7,4 g білків, 79 g вуглеводів і 1,4 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 9105 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини