Знайте, що у вас на тарілці

Біла морська риба

Калорії та харчова цінність

панірована (яйце та панірувальні сухарі), смажена (на соєвій олії), несолона

289

калорійkcal на 100 g

Білки21 g

Вуглеводи14 g

Жири16 g

Відсоток калорій

Харчова цінність

На 100 g% ДН

Порція	Вага	Калорії	Білки	Вуглеводи	Жири
100 g	100 g	289	21 g	14 g	16 g
50 g	50 g	145	11 g	6,8 g	8,2 g
150 g	150 g	434	32 g	20 g	25 g
200 g	200 g	578	43 g	27 g	33 g
250 g	250 g	723	54 g	34 g	41 g

Скільки калорій у порції продукту «Біла морська риба» вагою 100 g?

У порції продукту «Біла морська риба» вагою 100 g — 289 ккал, 21 g білків, 14 g вуглеводів і 16 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Біла морська риба» вагою 50 g?

У порції продукту «Біла морська риба» вагою 50 g — 145 ккал, 11 g білків, 6,8 g вуглеводів і 8,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Біла морська риба» вагою 150 g?

У порції продукту «Біла морська риба» вагою 150 g — 434 ккал, 32 g білків, 20 g вуглеводів і 25 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Біла морська риба» вагою 200 g?

У порції продукту «Біла морська риба» вагою 200 g — 578 ккал, 43 g білків, 27 g вуглеводів і 33 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Біла морська риба» вагою 250 g?

У порції продукту «Біла морська риба» вагою 250 g — 723 ккал, 54 g білків, 34 g вуглеводів і 41 g жирів.

Джерело: tbca BRC0434E · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини