Знайте, що у вас на тарілці
Бекон з індички
Калорії та харчова цінність
з низьким вмістом натрію
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 253 kcal —
- Білки 13 g 27%
- Вуглеводи 4,8 g 2%
- Жири 20 g 26%
- Насичені жири 6,7 g 33%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 900 mg 39%
- Холестерин 100 mg 33%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 8 µg 1%
- Вітамін C 24 mg 27%
- Вітамін D 0,2 µg 1%
- Вітамін E 2,7 mg 18%
- Вітамін K 10,8 µg 9%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,18 mg 14%
- Ніацин (B3) 6,2 mg 39%
- Пантотенова кислота (B5) 0,62 mg 12%
- Вітамін B6 0,4 mg 24%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Вітамін B12 0,66 µg 28%
- Холін 56,9 mg 10%
Мінерали
- Кальцій 10 mg 1%
- Залізо 0,72 mg 4%
- Магній 19 mg 5%
- Фосфор 145 mg 12%
- Калій 156 mg 3%
- Цинк 1,6 mg 15%
- Мідь 0,06 mg 7%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 19,4 µg 35%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 13 g | 4,8 g | 20 g |
| 1 порція | 15 g | 38 | 2 g | 0,7 g | 3 g |
| 2 порції | 30 g | 76 | 4 g | 1,4 g | 6 g |
| ½ порції | 7,5 g | 19 | 1 g | 0,4 g | 1,5 g |
| 3 порції | 45 g | 114 | 6 g | 2,2 g | 9 g |
| 4 порції | 60 g | 152 | 8 g | 2,9 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 6,7 g | 2,4 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 20 g | 7,2 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 27 g | 9,6 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 33 g | 12 g | 50 g |
Запитання про продукт «Бекон з індички»
Скільки калорій у порції продукту «Бекон з індички» вагою 100 g?
У порції продукту «Бекон з індички» вагою 100 g — 253 ккал, 13 g білків, 4,8 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бекон з індички» вагою 1 порція (15 g)?
У порції продукту «Бекон з індички» вагою 1 порція (15 g) — 38 ккал, 2 g білків, 0,7 g вуглеводів і 3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бекон з індички» вагою 2 порції (30 g)?
У порції продукту «Бекон з індички» вагою 2 порції (30 g) — 76 ккал, 4 g білків, 1,4 g вуглеводів і 6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бекон з індички» вагою ½ порції (7,5 g)?
У порції продукту «Бекон з індички» вагою ½ порції (7,5 g) — 19 ккал, 1 g білків, 0,4 g вуглеводів і 1,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бекон з індички» вагою 3 порції (45 g)?
У порції продукту «Бекон з індички» вагою 3 порції (45 g) — 114 ккал, 6 g білків, 2,2 g вуглеводів і 9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бекон з індички» вагою 4 порції (60 g)?
У порції продукту «Бекон з індички» вагою 4 порції (60 g) — 152 ккал, 8 g білків, 2,9 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бекон з індички» вагою 50 g?
У порції продукту «Бекон з індички» вагою 50 g — 127 ккал, 6,7 g білків, 2,4 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бекон з індички» вагою 150 g?
У порції продукту «Бекон з індички» вагою 150 g — 380 ккал, 20 g білків, 7,2 g вуглеводів і 30 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 171640 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
