Знайте, що у вас на тарілці
Бараняча гомілка передня
Калорії та харчова цінність
новозеландська, імпортна, лише пісне м'ясо, варена, тушкована
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 209 kcal —
- Білки 33 g 67%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 8,4 g 11%
- Насичені жири 2,6 g 13%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 77 mg 3%
- Холестерин 115 mg 38%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 3 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,43 mg 3%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,15 mg 11%
- Ніацин (B3) 4,1 mg 26%
- Пантотенова кислота (B5) 0,5 mg 10%
- Вітамін B6 0,08 mg 5%
- Вітамін B12 1,4 µg 57%
Мінерали
- Кальцій 11 mg 1%
- Залізо 2,2 mg 12%
- Магній 23 mg 5%
- Фосфор 173 mg 14%
- Калій 258 mg 5%
- Цинк 7,1 mg 64%
- Мідь 0,14 mg 15%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 9,9 µg 18%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 33 g | 0 g | 8,4 g |
| 1 порція | 85 g | 178 | 28 g | 0 g | 7,1 g |
| 2 порції | 170 g | 355 | 57 g | 0 g | 14 g |
| ½ порції | 42,5 g | 89 | 14 g | 0 g | 3,6 g |
| 3 порції | 255 g | 533 | 85 g | 0 g | 21 g |
| 4 порції | 340 g | 711 | 113 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 17 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 50 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 67 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 83 g | 0 g | 21 g |
Запитання про продукт «Бараняча гомілка передня»
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча гомілка передня» вагою 100 g?
У порції продукту «Бараняча гомілка передня» вагою 100 g — 209 ккал, 33 g білків, 0 g вуглеводів і 8,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча гомілка передня» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Бараняча гомілка передня» вагою 1 порція (85 g) — 178 ккал, 28 g білків, 0 g вуглеводів і 7,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча гомілка передня» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Бараняча гомілка передня» вагою 2 порції (170 g) — 355 ккал, 57 g білків, 0 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча гомілка передня» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Бараняча гомілка передня» вагою ½ порції (42,5 g) — 89 ккал, 14 g білків, 0 g вуглеводів і 3,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча гомілка передня» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Бараняча гомілка передня» вагою 3 порції (255 g) — 533 ккал, 85 g білків, 0 g вуглеводів і 21 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча гомілка передня» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Бараняча гомілка передня» вагою 4 порції (340 g) — 711 ккал, 113 g білків, 0 g вуглеводів і 29 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча гомілка передня» вагою 50 g?
У порції продукту «Бараняча гомілка передня» вагою 50 g — 105 ккал, 17 g білків, 0 g вуглеводів і 4,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча гомілка передня» вагою 150 g?
У порції продукту «Бараняча гомілка передня» вагою 150 g — 314 ккал, 50 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 174341 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
