Знайте, що у вас на тарілці
Бараняча гомілка передня
Калорії та харчова цінність
новозеландська, імпортна, лише пісне м'ясо, сира
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 122 kcal —
- Білки 22 g 44%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 3,8 g 5%
- Насичені жири 1,3 g 6%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 82 mg 4%
- Холестерин 65 mg 22%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 3 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,18 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,1 mg 8%
- Ніацин (B3) 4,5 mg 28%
- Пантотенова кислота (B5) 0,47 mg 9%
- Вітамін B6 0,1 mg 6%
- Вітамін B12 2,2 µg 92%
Мінерали
- Кальцій 7 mg 1%
- Залізо 1,4 mg 8%
- Магній 20 mg 5%
- Фосфор 170 mg 14%
- Калій 309 mg 7%
- Цинк 4,3 mg 39%
- Мідь 0,09 mg 10%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 7 µg 13%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 22 g | 0 g | 3,8 g |
| 1 порція | 113 g | 138 | 25 g | 0 g | 4,3 g |
| 2 порції | 226 g | 276 | 50 g | 0 g | 8,5 g |
| ½ порції | 56,5 g | 69 | 13 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 порції | 339 g | 414 | 75 g | 0 g | 13 g |
| 4 порції | 452 g | 551 | 100 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 33 g | 0 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 44 g | 0 g | 7,5 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 55 g | 0 g | 9,4 g |
Запитання про продукт «Бараняча гомілка передня»
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча гомілка передня» вагою 100 g?
У порції продукту «Бараняча гомілка передня» вагою 100 g — 122 ккал, 22 g білків, 0 g вуглеводів і 3,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча гомілка передня» вагою 1 порція (113 g)?
У порції продукту «Бараняча гомілка передня» вагою 1 порція (113 g) — 138 ккал, 25 g білків, 0 g вуглеводів і 4,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча гомілка передня» вагою 2 порції (226 g)?
У порції продукту «Бараняча гомілка передня» вагою 2 порції (226 g) — 276 ккал, 50 g білків, 0 g вуглеводів і 8,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча гомілка передня» вагою ½ порції (56,5 g)?
У порції продукту «Бараняча гомілка передня» вагою ½ порції (56,5 g) — 69 ккал, 13 g білків, 0 g вуглеводів і 2,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча гомілка передня» вагою 3 порції (339 g)?
У порції продукту «Бараняча гомілка передня» вагою 3 порції (339 g) — 414 ккал, 75 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча гомілка передня» вагою 4 порції (452 g)?
У порції продукту «Бараняча гомілка передня» вагою 4 порції (452 g) — 551 ккал, 100 g білків, 0 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча гомілка передня» вагою 50 g?
У порції продукту «Бараняча гомілка передня» вагою 50 g — 61 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 1,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча гомілка передня» вагою 150 g?
У порції продукту «Бараняча гомілка передня» вагою 150 g — 183 ккал, 33 g білків, 0 g вуглеводів і 5,7 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 174340 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
