Знайте, що у вас на тарілці
Бараняча гомілка передня
Калорії та харчова цінність
новозеландська, імпортна, пісне м'ясо та жир, варена, тушкована
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 256 kcal —
- Білки 30 g 61%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 15 g 19%
- Насичені жири 5,6 g 28%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 74 mg 3%
- Холестерин 110 mg 37%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 8 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 0,49 mg 3%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,14 mg 11%
- Ніацин (B3) 3,8 mg 24%
- Пантотенова кислота (B5) 0,46 mg 9%
- Вітамін B6 0,08 mg 4%
- Вітамін B12 1,3 µg 53%
Мінерали
- Кальцій 11 mg 1%
- Залізо 2,1 mg 12%
- Магній 21 mg 5%
- Фосфор 165 mg 13%
- Калій 250 mg 5%
- Цинк 6,5 mg 59%
- Мідь 0,13 mg 14%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 9,1 µg 17%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 30 g | 0 g | 15 g |
| 1 порція | 85 g | 218 | 26 g | 0 g | 13 g |
| 2 порції | 170 g | 435 | 52 g | 0,1 g | 26 g |
| ½ порції | 42,5 g | 109 | 13 g | 0 g | 6,4 g |
| 3 порції | 255 g | 653 | 77 g | 0,1 g | 38 g |
| 4 порції | 340 g | 870 | 103 g | 0,1 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 15 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 46 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 61 g | 0,1 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 76 g | 0,1 g | 38 g |
Запитання про продукт «Бараняча гомілка передня»
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча гомілка передня» вагою 100 g?
У порції продукту «Бараняча гомілка передня» вагою 100 g — 256 ккал, 30 g білків, 0 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча гомілка передня» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Бараняча гомілка передня» вагою 1 порція (85 g) — 218 ккал, 26 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча гомілка передня» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Бараняча гомілка передня» вагою 2 порції (170 g) — 435 ккал, 52 g білків, 0,1 g вуглеводів і 26 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча гомілка передня» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Бараняча гомілка передня» вагою ½ порції (42,5 g) — 109 ккал, 13 g білків, 0 g вуглеводів і 6,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча гомілка передня» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Бараняча гомілка передня» вагою 3 порції (255 g) — 653 ккал, 77 g білків, 0,1 g вуглеводів і 38 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча гомілка передня» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Бараняча гомілка передня» вагою 4 порції (340 g) — 870 ккал, 103 g білків, 0,1 g вуглеводів і 51 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча гомілка передня» вагою 50 g?
У порції продукту «Бараняча гомілка передня» вагою 50 g — 128 ккал, 15 g білків, 0 g вуглеводів і 7,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча гомілка передня» вагою 150 g?
У порції продукту «Бараняча гомілка передня» вагою 150 g — 384 ккал, 46 g білків, 0 g вуглеводів і 23 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 172514 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
