Знайте, що у вас на тарілці
Баранча задня гомілка
Калорії та харчова цінність
новозеландський, імпортований, відокремлене пісне м'ясо та жир, варений, тушкований
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 247 kcal —
- Білки 30 g 59%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 14 g 18%
- Насичені жири 5,4 g 27%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 69 mg 3%
- Холестерин 111 mg 37%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 8 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 0,57 mg 4%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,22 mg 17%
- Ніацин (B3) 4,1 mg 26%
- Пантотенова кислота (B5) 0,2 mg 4%
- Вітамін B6 0,1 mg 6%
- Вітамін B12 1,5 µg 63%
Мінерали
- Кальцій 8 mg 1%
- Залізо 2 mg 11%
- Магній 21 mg 5%
- Фосфор 170 mg 14%
- Калій 249 mg 5%
- Цинк 5 mg 45%
- Мідь 0,14 mg 16%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 8,4 µg 15%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 30 g | 0 g | 14 g |
| 1 порція | 85 g | 210 | 25 g | 0 g | 12 g |
| 2 порції | 170 g | 420 | 50 g | 0,1 g | 24 g |
| ½ порції | 42,5 g | 105 | 13 g | 0 g | 6 g |
| 3 порції | 255 g | 630 | 76 g | 0,1 g | 36 g |
| 4 порції | 340 g | 840 | 101 g | 0,1 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 15 g | 0 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 44 g | 0,1 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 59 g | 0,1 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 74 g | 0,1 g | 36 g |
Запитання про продукт «Баранча задня гомілка»
Скільки калорій у порції продукту «Баранча задня гомілка» вагою 100 g?
У порції продукту «Баранча задня гомілка» вагою 100 g — 247 ккал, 30 g білків, 0 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранча задня гомілка» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Баранча задня гомілка» вагою 1 порція (85 g) — 210 ккал, 25 g білків, 0 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранча задня гомілка» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Баранча задня гомілка» вагою 2 порції (170 g) — 420 ккал, 50 g білків, 0,1 g вуглеводів і 24 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранча задня гомілка» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Баранча задня гомілка» вагою ½ порції (42,5 g) — 105 ккал, 13 g білків, 0 g вуглеводів і 6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранча задня гомілка» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Баранча задня гомілка» вагою 3 порції (255 g) — 630 ккал, 76 g білків, 0,1 g вуглеводів і 36 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранча задня гомілка» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Баранча задня гомілка» вагою 4 порції (340 g) — 840 ккал, 101 g білків, 0,1 g вуглеводів і 48 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранча задня гомілка» вагою 50 g?
У порції продукту «Баранча задня гомілка» вагою 50 g — 124 ккал, 15 g білків, 0 g вуглеводів і 7,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранча задня гомілка» вагою 150 g?
У порції продукту «Баранча задня гомілка» вагою 150 g — 371 ккал, 44 g білків, 0,1 g вуглеводів і 21 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 172632 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
