Знайте, що у вас на тарілці
Баклажан
Калорії та харчова цінність
смажений на вершковому маслі
302
калорійkcal на 100 g
Білки1,2 g
Вуглеводи2,8 g
Жири32 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 302 kcal —
- Білки 1,2 g 2%
- Вуглеводи 2,8 g 1%
- Жири 32 g 41%
- Насичені жири 21 g 106%
- Клітковина 2,3 g 8%
- Цукри 2,6 g —
- Натрій 2 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 21 µg 2%
- Вітамін C 1 mg 1%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 5,5 mg 37%
- Тіамін (B1) 0 mg 0%
- Пантотенова кислота (B5) 0,07 mg 1%
- Вітамін B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 8 mg 1%
- Залізо 0,5 mg 3%
- Магній 8 mg 2%
- Фосфор 25 mg 2%
- Калій 170 mg 4%
- Цинк 0,1 mg 1%
- Мідь 0,03 mg 3%
- Марганець 0,2 mg 9%
- Селен 1 µg 2%
- Йод 1 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 1,2 g | 2,8 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 0,6 g | 1,4 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 1,8 g | 4,2 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 2,4 g | 5,6 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 3 g | 7 g | 80 g |
Запитання про продукт «Баклажан»
Скільки калорій у порції продукту «Баклажан» вагою 100 g?
У порції продукту «Баклажан» вагою 100 g — 302 ккал, 1,2 g білків, 2,8 g вуглеводів і 32 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баклажан» вагою 50 g?
У порції продукту «Баклажан» вагою 50 g — 151 ккал, 0,6 g білків, 1,4 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баклажан» вагою 150 g?
У порції продукту «Баклажан» вагою 150 g — 453 ккал, 1,8 g білків, 4,2 g вуглеводів і 48 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баклажан» вагою 200 g?
У порції продукту «Баклажан» вагою 200 g — 604 ккал, 2,4 g білків, 5,6 g вуглеводів і 64 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баклажан» вагою 250 g?
У порції продукту «Баклажан» вагою 250 g — 755 ккал, 3 g білків, 7 g вуглеводів і 80 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 13-412 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
