Знай, что у тебя на тарелке

замороженная черника с сахаром

Калорийность и пищевая ценность

подслащенный

85
калорийkcal на 100 g
Белок0,4 g
Углеводы20 g
Жир0,1 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 85 kcal —
  • Белки 0,4 g 1%
  • Углеводы 20 g 7%
  • Жиры 0,1 g 0%
  • Насыщенные жиры 0 g 0%
  • Клетчатка 2,2 g 8%
  • Сахара 20 g —
  • Натрий 1 mg 0%
  • Холестерин 0 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 2 µg 0%
  • Витамин C 1 mg 1%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,52 mg 3%
  • Витамин K 17,7 µg 15%
  • Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
  • Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
  • Ниацин (B3) 0,25 mg 2%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,13 mg 3%
  • Витамин B6 0,06 mg 3%
  • Фолат (B9) 7 µg 2%
  • Витамин B12 0 µg 0%
  • Холин 5,5 mg 1%

Минералы

  • Кальций 6 mg 0%
  • Железо 0,39 mg 2%
  • Магний 2 mg 0%
  • Фосфор 7 mg 1%
  • Калий 60 mg 1%
  • Цинк 0,06 mg 1%
  • Медь 0,04 mg 4%
  • Марганец 0,26 mg 11%
  • Селен 0,2 µg 0%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g850,4 g20 g0,1 g
50 g50 g430,2 g9,9 g0,1 g
150 g150 g1280,6 g30 g0,2 g
200 g200 g1700,8 g40 g0,3 g
250 g250 g2131 g49 g0,3 g

замороженная черника с сахаром: частые вопросы

замороженная черника с сахаром, 100 g: сколько калорий?

замороженная черника с сахаром, 100 g: 85 ккал, белки 0,4 g, углеводы 20 g, жиры 0,1 g.

замороженная черника с сахаром, 50 g: сколько калорий?

замороженная черника с сахаром, 50 g: 43 ккал, белки 0,2 g, углеводы 9,9 g, жиры 0,1 g.

замороженная черника с сахаром, 150 g: сколько калорий?

замороженная черника с сахаром, 150 g: 128 ккал, белки 0,6 g, углеводы 30 g, жиры 0,2 g.

замороженная черника с сахаром, 200 g: сколько калорий?

замороженная черника с сахаром, 200 g: 170 ккал, белки 0,8 g, углеводы 40 g, жиры 0,3 g.

замороженная черника с сахаром, 250 g: сколько калорий?

замороженная черника с сахаром, 250 g: 213 ккал, белки 1 g, углеводы 49 g, жиры 0,3 g.

Источник: Canadian Nutrient File 1519 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки