Знай, что у тебя на тарелке
Яблоко
Калорийность и пищевая ценность
сырой
58
калорийkcal на 100 g
Белок0,4 g
Углеводы12 g
Жир0,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 58 kcal —
- Белки 0,4 g 1%
- Углеводы 12 g 4%
- Жиры 0,5 g 1%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 2,3 g 8%
- Сахара 10 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 0,4 g | 12 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,2 g | 5,9 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 0,6 g | 18 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 0,8 g | 23 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 1,1 g | 29 g | 1,3 g |
Яблоко: частые вопросы
Яблоко, 100 g: сколько калорий?
Яблоко, 100 g: 58 ккал, белки 0,4 g, углеводы 12 g, жиры 0,5 g.
Яблоко, 50 g: сколько калорий?
Яблоко, 50 g: 29 ккал, белки 0,2 g, углеводы 5,9 g, жиры 0,3 g.
Яблоко, 150 g: сколько калорий?
Яблоко, 150 g: 87 ккал, белки 0,6 g, углеводы 18 g, жиры 0,8 g.
Яблоко, 200 g: сколько калорий?
Яблоко, 200 g: 116 ккал, белки 0,8 g, углеводы 23 g, жиры 1 g.
Яблоко, 250 g: сколько калорий?
Яблоко, 250 g: 145 ккал, белки 1,1 g, углеводы 29 g, жиры 1,3 g.
Источник: BLS (Germany) F110100 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки