Знай, что у тебя на тарелке
Яблочное пюре
Калорийность и пищевая ценность
консервированное, подслащенное
68
калорийkcal на 100 g
Белок0,2 g
Углеводы16 g
Жир0,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 68 kcal —
- Белки 0,2 g 0%
- Углеводы 16 g 6%
- Жиры 0,2 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1,2 g 4%
- Сахара 15 g —
- Натрий 2 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 1,7 mg 2%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,18 mg 1%
- Витамин K 0,6 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,07 mg 0%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,04 mg 1%
- Витамин B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 1 µg 0%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 3,3 mg 1%
Минералы
- Кальций 3 mg 0%
- Железо 0,12 mg 1%
- Магний 3 mg 1%
- Фосфор 6 mg 0%
- Калий 75 mg 2%
- Цинк 0,03 mg 0%
- Медь 0,03 mg 4%
- Марганец 0,03 mg 1%
- Селен 0,3 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 0,2 g | 16 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0,1 g | 8,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 0,2 g | 25 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 0,3 g | 33 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 0,4 g | 41 g | 0,4 g |
Яблочное пюре: частые вопросы
Яблочное пюре, 100 g: сколько калорий?
Яблочное пюре, 100 g: 68 ккал, белки 0,2 g, углеводы 16 g, жиры 0,2 g.
Яблочное пюре, 50 g: сколько калорий?
Яблочное пюре, 50 g: 34 ккал, белки 0,1 g, углеводы 8,2 g, жиры 0,1 g.
Яблочное пюре, 150 g: сколько калорий?
Яблочное пюре, 150 g: 102 ккал, белки 0,2 g, углеводы 25 g, жиры 0,3 g.
Яблочное пюре, 200 g: сколько калорий?
Яблочное пюре, 200 g: 136 ккал, белки 0,3 g, углеводы 33 g, жиры 0,3 g.
Яблочное пюре, 250 g: сколько калорий?
Яблочное пюре, 250 g: 170 ккал, белки 0,4 g, углеводы 41 g, жиры 0,4 g.
Источник: Canadian Nutrient File 1701 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки