Знай, что у тебя на тарелке
Вафля с ванильной начинкой
Калорийность и пищевая ценность
с ванильной начинкой
538
калорийkcal на 100 g
Белок5,8 g
Углеводы60 g
Жир30 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 538 kcal —
- Белки 5,8 g 12%
- Углеводы 60 g 22%
- Жиры 30 g 39%
- Насыщенные жиры 20 g 99%
- Клетчатка 1,6 g 6%
- Сахара 33 g —
- Натрий 144 mg 6%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 10,7 µg 1%
- Витамин C 0,63 mg 1%
- Витамин K 2,1 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,16 mg 12%
- Ниацин (B3) 0,27 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,1 mg 22%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 15,3 µg 4%
- Витамин B12 0,29 µg 12%
Минералы
- Кальций 92 mg 7%
- Железо 0,55 mg 3%
- Магний 24 mg 6%
- Фосфор 120 mg 10%
- Калий 260 mg 6%
- Цинк 0,49 mg 4%
- Медь 0,07 mg 8%
- Марганец 0,27 mg 12%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 538 | 5,8 g | 60 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 269 | 2,9 g | 30 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 807 | 8,6 g | 90 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 1076 | 12 g | 120 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 1345 | 14 g | 150 g | 75 g |
Вафля с ванильной начинкой: частые вопросы
Вафля с ванильной начинкой, 100 g: сколько калорий?
Вафля с ванильной начинкой, 100 g: 538 ккал, белки 5,8 g, углеводы 60 g, жиры 30 g.
Вафля с ванильной начинкой, 50 g: сколько калорий?
Вафля с ванильной начинкой, 50 g: 269 ккал, белки 2,9 g, углеводы 30 g, жиры 15 g.
Вафля с ванильной начинкой, 150 g: сколько калорий?
Вафля с ванильной начинкой, 150 g: 807 ккал, белки 8,6 g, углеводы 90 g, жиры 45 g.
Вафля с ванильной начинкой, 200 g: сколько калорий?
Вафля с ванильной начинкой, 200 g: 1076 ккал, белки 12 g, углеводы 120 g, жиры 60 g.
Вафля с ванильной начинкой, 250 g: сколько калорий?
Вафля с ванильной начинкой, 250 g: 1345 ккал, белки 14 g, углеводы 150 g, жиры 75 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 24313 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки