Знай, что у тебя на тарелке

Тунец

Калорийность и пищевая ценность

свежий, жареный (на соевом масле), с солью

156

калорийkcal на 100 g

Белок26 g

Углеводы0 g

Жир5,9 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Жир
100 g	100 g	156	26 g	5,9 g
50 g	50 g	78	13 g	2,9 g
150 g	150 g	234	39 g	8,8 g
200 g	200 g	312	51 g	12 g
250 g	250 g	390	64 g	15 g

Тунец, 100 g: сколько калорий?

Тунец, 100 g: 156 ккал, белки 26 g, углеводы 0 g, жиры 5,9 g.

Тунец, 50 g: сколько калорий?

Тунец, 50 g: 78 ккал, белки 13 g, углеводы 0 g, жиры 2,9 g.

Тунец, 150 g: сколько калорий?

Тунец, 150 g: 234 ккал, белки 39 g, углеводы 0 g, жиры 8,8 g.

Тунец, 200 g: сколько калорий?

Тунец, 200 g: 312 ккал, белки 51 g, углеводы 0 g, жиры 12 g.

Тунец, 250 g: сколько калорий?

Тунец, 250 g: 390 ккал, белки 64 g, углеводы 0 g, жиры 15 g.

Источник: tbca BRC0135E · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки