Знай, что у тебя на тарелке

Морской тунец

Калорийность и пищевая ценность

свежий, запечённый или приготовленный на гриле, без масла, с солью

149

калорийkcal на 100 g

Белок35 g

Углеводы0 g

Жир1,2 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Жир
100 g	100 g	149	35 g	1,2 g
50 g	50 g	75	17 g	0,6 g
150 g	150 g	224	52 g	1,8 g
200 g	200 g	298	69 g	2,3 g
250 g	250 g	373	86 g	2,9 g

Морской тунец, 100 g: сколько калорий?

Морской тунец, 100 g: 149 ккал, белки 35 g, углеводы 0 g, жиры 1,2 g.

Морской тунец, 50 g: сколько калорий?

Морской тунец, 50 g: 75 ккал, белки 17 g, углеводы 0 g, жиры 0,6 g.

Морской тунец, 150 g: сколько калорий?

Морской тунец, 150 g: 224 ккал, белки 52 g, углеводы 0 g, жиры 1,8 g.

Морской тунец, 200 g: сколько калорий?

Морской тунец, 200 g: 298 ккал, белки 69 g, углеводы 0 g, жиры 2,3 g.

Морской тунец, 250 g: сколько калорий?

Морской тунец, 250 g: 373 ккал, белки 86 g, углеводы 0 g, жиры 2,9 g.

Источник: tbca BRC0130E · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки