Знай, что у тебя на тарелке

Морской тунец

Калорийность и пищевая ценность

свежий, приготовленный, без жидкости, без масла, с солью

137

калорийkcal на 100 g

Белок32 g

Углеводы0 g

Жир1,1 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Жир
100 g	100 g	137	32 g	1,1 g
50 g	50 g	69	16 g	0,5 g
150 g	150 g	206	48 g	1,6 g
200 g	200 g	274	64 g	2,1 g
250 g	250 g	343	80 g	2,6 g

Морской тунец, 100 g: сколько калорий?

Морской тунец, 100 g: 137 ккал, белки 32 g, углеводы 0 g, жиры 1,1 g.

Морской тунец, 50 g: сколько калорий?

Морской тунец, 50 g: 69 ккал, белки 16 g, углеводы 0 g, жиры 0,5 g.

Морской тунец, 150 g: сколько калорий?

Морской тунец, 150 g: 206 ккал, белки 48 g, углеводы 0 g, жиры 1,6 g.

Морской тунец, 200 g: сколько калорий?

Морской тунец, 200 g: 274 ккал, белки 64 g, углеводы 0 g, жиры 2,1 g.

Морской тунец, 250 g: сколько калорий?

Морской тунец, 250 g: 343 ккал, белки 80 g, углеводы 0 g, жиры 2,6 g.

Источник: tbca BRC0132E · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки