Знай, что у тебя на тарелке
Тунец
Калорийность и пищевая ценность
свежий, приготовленный, с белым соусом (пшеничная мука, сливочное масло и молоко), с солью
141
калорийkcal на 100 g
Белок26 g
Углеводы2,3 g
Жир3,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 141 kcal —
- Белки 26 g 52%
- Углеводы 2,3 g 1%
- Жиры 3,2 g 4%
- Клетчатка 0,1 g 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 26 g | 2,3 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 13 g | 1,2 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 39 g | 3,5 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 52 g | 4,7 g | 6,3 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 65 g | 5,8 g | 7,9 g |
Тунец: частые вопросы
Тунец, 100 g: сколько калорий?
Тунец, 100 g: 141 ккал, белки 26 g, углеводы 2,3 g, жиры 3,2 g.
Тунец, 50 g: сколько калорий?
Тунец, 50 g: 71 ккал, белки 13 g, углеводы 1,2 g, жиры 1,6 g.
Тунец, 150 g: сколько калорий?
Тунец, 150 g: 212 ккал, белки 39 g, углеводы 3,5 g, жиры 4,8 g.
Тунец, 200 g: сколько калорий?
Тунец, 200 g: 282 ккал, белки 52 g, углеводы 4,7 g, жиры 6,3 g.
Тунец, 250 g: сколько калорий?
Тунец, 250 g: 353 ккал, белки 65 g, углеводы 5,8 g, жиры 7,9 g.
Источник: tbca BRC0136E · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки