Знай, что у тебя на тарелке
Томатный соус с овощами
Калорийность и пищевая ценность
консервированный, с луком, зеленым перцем и сельдереем
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 41 kcal —
- Белки 0,9 g 2%
- Углеводы 7,4 g 3%
- Жиры 0,7 g 1%
- Насыщенные жиры 0,1 g 1%
- Клетчатка 1,4 g 5%
- Сахара 7,4 g —
- Натрий 368 mg 16%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 41 µg 5%
- Витамин C 13,2 mg 15%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1,2 mg 8%
- Витамин K 3,7 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,12 mg 9%
- Ниацин (B3) 1,1 mg 7%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,22 mg 4%
- Витамин B6 0,19 mg 11%
- Фолат (B9) 14 µg 4%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 13 mg 2%
Минералы
- Кальций 13 mg 1%
- Железо 0,76 mg 4%
- Магний 21 mg 5%
- Фосфор 38 mg 3%
- Калий 398 mg 8%
- Цинк 0,28 mg 3%
- Медь 0,2 mg 22%
- Марганец 0,24 mg 11%
- Селен 0,6 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 0,9 g | 7,4 g | 0,7 g |
| 1 порция | 250 g | 103 | 2,4 g | 18 g | 1,9 g |
| 2 порции | 500 g | 205 | 4,7 g | 37 g | 3,7 g |
| ½ порции | 125 g | 51 | 1,2 g | 9,2 g | 0,9 g |
| 3 порции | 750 g | 308 | 7,1 g | 55 g | 5,6 g |
| 4 порции | 1000 g | 410 | 9,4 g | 74 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,5 g | 3,7 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 1,4 g | 11 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 1,9 g | 15 g | 1,5 g |
Томатный соус с овощами: частые вопросы
Томатный соус с овощами, 100 g: сколько калорий?
Томатный соус с овощами, 100 g: 41 ккал, белки 0,9 g, углеводы 7,4 g, жиры 0,7 g.
Томатный соус с овощами, 1 порция (250 g): сколько калорий?
Томатный соус с овощами, 1 порция (250 g): 103 ккал, белки 2,4 g, углеводы 18 g, жиры 1,9 g.
Томатный соус с овощами, 2 порции (500 g): сколько калорий?
Томатный соус с овощами, 2 порции (500 g): 205 ккал, белки 4,7 g, углеводы 37 g, жиры 3,7 g.
Томатный соус с овощами, ½ порции (125 g): сколько калорий?
Томатный соус с овощами, ½ порции (125 g): 51 ккал, белки 1,2 g, углеводы 9,2 g, жиры 0,9 g.
Томатный соус с овощами, 3 порции (750 g): сколько калорий?
Томатный соус с овощами, 3 порции (750 g): 308 ккал, белки 7,1 g, углеводы 55 g, жиры 5,6 g.
Томатный соус с овощами, 4 порции (1000 g): сколько калорий?
Томатный соус с овощами, 4 порции (1000 g): 410 ккал, белки 9,4 g, углеводы 74 g, жиры 7,4 g.
Томатный соус с овощами, 50 g: сколько калорий?
Томатный соус с овощами, 50 g: 21 ккал, белки 0,5 g, углеводы 3,7 g, жиры 0,4 g.
Томатный соус с овощами, 150 g: сколько калорий?
Томатный соус с овощами, 150 g: 62 ккал, белки 1,4 g, углеводы 11 g, жиры 1,1 g.
Источник: USDA FoodData Central 170462 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки