Знай, что у тебя на тарелке
Томатный сок
Калорийность и пищевая ценность
консервированный, несоленый
17
калорийkcal на 100 g
Белок0,9 g
Углеводы3,1 g
Жир0,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 17 kcal —
- Белки 0,9 g 2%
- Углеводы 3,1 g 1%
- Жиры 0,3 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 0,4 g 1%
- Сахара 2,6 g —
- Натрий 10 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 23 µg 3%
- Витамин C 70,1 mg 78%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,32 mg 2%
- Витамин K 2,3 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
- Ниацин (B3) 0,67 mg 4%
- Витамин B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 20 µg 5%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 6,8 mg 1%
Минералы
- Кальций 10 mg 1%
- Железо 0,39 mg 2%
- Магний 11 mg 3%
- Фосфор 19 mg 2%
- Калий 217 mg 5%
- Цинк 0,11 mg 1%
- Медь 0,04 mg 5%
- Марганец 0,07 mg 3%
- Селен 0,5 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 0,9 g | 3,1 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,4 g | 1,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 1,3 g | 4,7 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 1,7 g | 6,3 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 2,1 g | 7,8 g | 0,7 g |
Томатный сок: частые вопросы
Томатный сок, 100 g: сколько калорий?
Томатный сок, 100 g: 17 ккал, белки 0,9 g, углеводы 3,1 g, жиры 0,3 g.
Томатный сок, 50 g: сколько калорий?
Томатный сок, 50 g: 9 ккал, белки 0,4 g, углеводы 1,6 g, жиры 0,1 g.
Томатный сок, 150 g: сколько калорий?
Томатный сок, 150 g: 26 ккал, белки 1,3 g, углеводы 4,7 g, жиры 0,4 g.
Томатный сок, 200 g: сколько калорий?
Томатный сок, 200 g: 34 ккал, белки 1,7 g, углеводы 6,3 g, жиры 0,6 g.
Томатный сок, 250 g: сколько калорий?
Томатный сок, 250 g: 43 ккал, белки 2,1 g, углеводы 7,8 g, жиры 0,7 g.
Источник: Canadian Nutrient File 6287 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки