Знай, что у тебя на тарелке
Томатный сок
Калорийность и пищевая ценность
чистый, 6 г соли/л
20
калорийkcal на 100 g
Белок0,9 g
Углеводы3,3 g
Жир0,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 20 kcal —
- Белки 0,9 g 2%
- Углеводы 3,3 g 1%
- Жиры 0,1 g 0%
- Насыщенные жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 0,6 g 2%
- Сахара 3,3 g —
- Натрий 231 mg 10%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 19,6 µg 2%
- Витамин C 25,8 mg 29%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин K 5,1 µg 4%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,68 mg 4%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,25 mg 5%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 12 µg 3%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 5,1 mg 0%
- Железо 0,42 mg 2%
- Магний 13,7 mg 3%
- Фосфор 20,3 mg 2%
- Калий 302 mg 6%
- Цинк 0,18 mg 2%
- Медь 0,09 mg 10%
- Марганец 0,09 mg 4%
- Селен 0,3 µg 1%
- Йод 0,2 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 0,9 g | 3,3 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,4 g | 1,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 1,3 g | 5 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 1,8 g | 6,6 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 2,2 g | 8,3 g | 0,3 g |
Томатный сок: частые вопросы
Томатный сок, 100 g: сколько калорий?
Томатный сок, 100 g: 20 ккал, белки 0,9 g, углеводы 3,3 g, жиры 0,1 g.
Томатный сок, 50 g: сколько калорий?
Томатный сок, 50 g: 10 ккал, белки 0,4 g, углеводы 1,7 g, жиры 0,1 g.
Томатный сок, 150 g: сколько калорий?
Томатный сок, 150 g: 30 ккал, белки 1,3 g, углеводы 5 g, жиры 0,2 g.
Томатный сок, 200 g: сколько калорий?
Томатный сок, 200 g: 40 ккал, белки 1,8 g, углеводы 6,6 g, жиры 0,2 g.
Томатный сок, 250 g: сколько калорий?
Томатный сок, 250 g: 50 ккал, белки 2,2 g, углеводы 8,3 g, жиры 0,3 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 2032 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки