Знай, что у тебя на тарелке

таро

Калорийность и пищевая ценность

вареный, с солью

142

калорийkcal на 100 g

Белок0,5 g

Углеводы30 g

Жир0,1 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	142	0,5 g	30 g	0,1 g
1 порция	132 g	187	0,7 g	39 g	0,1 g
2 порции	264 g	375	1,4 g	78 g	0,3 g
½ порции	66 g	94	0,3 g	20 g	0,1 g
3 порции	396 g	562	2,1 g	117 g	0,4 g
4 порции	528 g	750	2,7 g	156 g	0,6 g
50 g	50 g	71	0,3 g	15 g	0,1 g
150 g	150 g	213	0,8 g	44 g	0,2 g
200 g	200 g	284	1 g	59 g	0,2 g
250 g	250 g	355	1,3 g	74 g	0,3 g

таро, 100 g: сколько калорий?

таро, 100 g: 142 ккал, белки 0,5 g, углеводы 30 g, жиры 0,1 g.

таро, 1 порция (132 g): сколько калорий?

таро, 1 порция (132 g): 187 ккал, белки 0,7 g, углеводы 39 g, жиры 0,1 g.

таро, 2 порции (264 g): сколько калорий?

таро, 2 порции (264 g): 375 ккал, белки 1,4 g, углеводы 78 g, жиры 0,3 g.

таро, ½ порции (66 g): сколько калорий?

таро, ½ порции (66 g): 94 ккал, белки 0,3 g, углеводы 20 g, жиры 0,1 g.

таро, 3 порции (396 g): сколько калорий?

таро, 3 порции (396 g): 562 ккал, белки 2,1 g, углеводы 117 g, жиры 0,4 g.

таро, 4 порции (528 g): сколько калорий?

таро, 4 порции (528 g): 750 ккал, белки 2,7 g, углеводы 156 g, жиры 0,6 g.

таро, 50 g: сколько калорий?

таро, 50 g: 71 ккал, белки 0,3 g, углеводы 15 g, жиры 0,1 g.

таро, 150 g: сколько калорий?

таро, 150 g: 213 ккал, белки 0,8 g, углеводы 44 g, жиры 0,2 g.

Источник: USDA FoodData Central 170543 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки