Знай, что у тебя на тарелке
Свиные мозги
Калорийность и пищевая ценность
тушеный
174
калорийkcal на 100 g
Белок12 g
Жир14 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 174 kcal —
- Белки 12 g 25%
- Жиры 14 g 18%
- Насыщенные жиры 3,1 g 16%
- Клетчатка 0 g 0%
- Натрий 131 mg 6%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 14 mg 16%
- Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
- Ниацин (B3) 1,8 mg 11%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,7 mg 14%
- Витамин B6 0,11 mg 6%
- Витамин B12 5,1 µg 213%
Минералы
- Кальций 14 mg 1%
- Железо 1,5 mg 8%
- Магний 15 mg 4%
- Фосфор 390 mg 31%
- Калий 230 mg 5%
- Цинк 1,2 mg 11%
- Медь 0,31 mg 34%
- Марганец 0,03 mg 1%
- Селен 70 µg 127%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 12 g | – | 14 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 6,2 g | – | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 19 g | – | 21 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 25 g | – | 28 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 31 g | – | 35 g |
Свиные мозги: частые вопросы
Свиные мозги, 100 g: сколько калорий?
Свиные мозги, 100 g: 174 ккал, белки 12 g, углеводы –, жиры 14 g.
Свиные мозги, 50 g: сколько калорий?
Свиные мозги, 50 g: 87 ккал, белки 6,2 g, углеводы –, жиры 6,9 g.
Свиные мозги, 150 g: сколько калорий?
Свиные мозги, 150 g: 261 ккал, белки 19 g, углеводы –, жиры 21 g.
Свиные мозги, 200 g: сколько калорий?
Свиные мозги, 200 g: 348 ккал, белки 25 g, углеводы –, жиры 28 g.
Свиные мозги, 250 g: сколько калорий?
Свиные мозги, 250 g: 435 ккал, белки 31 g, углеводы –, жиры 35 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 40004 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки