Знай, что у тебя на тарелке

Свиные комбинированные отрубы окорок корейка и плечо

Калорийность и пищевая ценность

нежирное и жирное, приготовленное

180
калорийkcal на 100 g
Белок29 g
Углеводы0 g
Жир8,3 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 180 kcal —
  • Белки 29 g 57%
  • Углеводы 0 g 0%
  • Жиры 8,3 g 11%
  • Насыщенные жиры 3,2 g 16%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0 g —
  • Натрий 62,5 mg 3%
  • Холестерин 78,3 mg 26%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Ниацин (B3) 5,3 mg 33%
  • Витамин B12 0,84 µg 35%

Минералы

  • Кальций 6,5 mg 1%
  • Железо 1,2 mg 7%
  • Магний 28,9 mg 7%
  • Фосфор 241 mg 19%
  • Калий 389 mg 8%
  • Цинк 3 mg 27%
  • Медь 0,17 mg 19%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g18029 g0 g8,3 g
50 g50 g9014 g0 g4,1 g
150 g150 g27043 g0 g12 g
200 g200 g36057 g0 g17 g
250 g250 g45072 g0 g21 g

Свиные комбинированные отрубы окорок корейка и плечо: частые вопросы

Свиные комбинированные отрубы окорок корейка и плечо, 100 g: сколько калорий?

Свиные комбинированные отрубы окорок корейка и плечо, 100 g: 180 ккал, белки 29 g, углеводы 0 g, жиры 8,3 g.

Свиные комбинированные отрубы окорок корейка и плечо, 50 g: сколько калорий?

Свиные комбинированные отрубы окорок корейка и плечо, 50 g: 90 ккал, белки 14 g, углеводы 0 g, жиры 4,1 g.

Свиные комбинированные отрубы окорок корейка и плечо, 150 g: сколько калорий?

Свиные комбинированные отрубы окорок корейка и плечо, 150 g: 270 ккал, белки 43 g, углеводы 0 g, жиры 12 g.

Свиные комбинированные отрубы окорок корейка и плечо, 200 g: сколько калорий?

Свиные комбинированные отрубы окорок корейка и плечо, 200 g: 360 ккал, белки 57 g, углеводы 0 g, жиры 17 g.

Свиные комбинированные отрубы окорок корейка и плечо, 250 g: сколько калорий?

Свиные комбинированные отрубы окорок корейка и плечо, 250 g: 450 ккал, белки 72 g, углеводы 0 g, жиры 21 g.

Источник: Canadian Nutrient File 6288 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки