Знай, что у тебя на тарелке
свежие макароны с начинкой
Калорийность и пищевая ценность
с сыром и овощами (например, равиоли), вареные, в упаковке
219
калорийkcal на 100 g
Белок7,9 g
Углеводы28 g
Жир7,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 219 kcal —
- Белки 7,9 g 16%
- Углеводы 28 g 10%
- Жиры 7,5 g 10%
- Насыщенные жиры 2,4 g 12%
- Клетчатка 3,4 g 12%
- Сахара 3,5 g —
- Натрий 420 mg 18%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 23,6 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,07 mg 5%
- Ниацин (B3) 1,3 mg 8%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,45 mg 9%
- Витамин B6 0,06 mg 3%
- Фолат (B9) 8,6 µg 2%
- Витамин B12 0,25 µg 10%
Минералы
- Кальций 69 mg 5%
- Железо 0,57 mg 3%
- Магний 20 mg 5%
- Фосфор 93 mg 7%
- Калий 130 mg 3%
- Цинк 0,51 mg 5%
- Медь 0,13 mg 14%
- Марганец 0,23 mg 10%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 7,9 g | 28 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 4 g | 14 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 12 g | 42 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 16 g | 56 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 20 g | 70 g | 19 g |
свежие макароны с начинкой: частые вопросы
свежие макароны с начинкой, 100 g: сколько калорий?
свежие макароны с начинкой, 100 g: 219 ккал, белки 7,9 g, углеводы 28 g, жиры 7,5 g.
свежие макароны с начинкой, 50 g: сколько калорий?
свежие макароны с начинкой, 50 g: 110 ккал, белки 4 g, углеводы 14 g, жиры 3,8 g.
свежие макароны с начинкой, 150 g: сколько калорий?
свежие макароны с начинкой, 150 g: 329 ккал, белки 12 g, углеводы 42 g, жиры 11 g.
свежие макароны с начинкой, 200 g: сколько калорий?
свежие макароны с начинкой, 200 g: 438 ккал, белки 16 g, углеводы 56 g, жиры 15 g.
свежие макароны с начинкой, 250 g: сколько калорий?
свежие макароны с начинкой, 250 g: 548 ккал, белки 20 g, углеводы 70 g, жиры 19 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 25155 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки