Знай, что у тебя на тарелке

Светлое мясо кукурузного цыпленка

Калорийность и пищевая ценность

сырой

118
калорийkcal на 100 g
Белок23 g
Углеводы0 g
Жир2.8 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 118 kcal —
  • Белки 23 g 46%
  • Углеводы 0 g 0%
  • Жиры 2.8 g 4%
  • Насыщенные жиры 0.8 g 4%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0 g —
  • Натрий 90 mg 4%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 14 µg 2%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0.5 µg 3%
  • Витамин E 0.19 mg 1%
  • Тиамин (B1) 0.07 mg 6%
  • Рибофлавин (B2) 0.11 mg 8%
  • Ниацин (B3) 11.5 mg 72%
  • Пантотеновая кислота (B5) 1.2 mg 24%
  • Витамин B6 0.77 mg 45%
  • Биотин (B7) 2 µg 7%
  • Фолат (B9) 10 µg 3%

Минералы

  • Кальций 9 mg 1%
  • Железо 0.4 mg 2%
  • Магний 28 mg 7%
  • Фосфор 230 mg 18%
  • Калий 330 mg 7%
  • Цинк 0.8 mg 7%
  • Медь 0.09 mg 10%
  • Марганец 0.01 mg 0%
  • Селен 12 µg 22%
  • Йод 5 µg 3%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g11823 g0 g2.8 g
50 g50 g5911.5 g0 g1.4 g
150 g150 g17734.5 g0 g4.2 g
200 g200 g23646 g0 g5.6 g
250 g250 g29557.5 g0 g7 g

Светлое мясо кукурузного цыпленка: частые вопросы

Светлое мясо кукурузного цыпленка, 100 g: сколько калорий?

Светлое мясо кукурузного цыпленка, 100 g: 118 ккал, белки 23 g, углеводы 0 g, жиры 2.8 g.

Светлое мясо кукурузного цыпленка, 50 g: сколько калорий?

Светлое мясо кукурузного цыпленка, 50 g: 59 ккал, белки 11.5 g, углеводы 0 g, жиры 1.4 g.

Светлое мясо кукурузного цыпленка, 150 g: сколько калорий?

Светлое мясо кукурузного цыпленка, 150 g: 177 ккал, белки 34.5 g, углеводы 0 g, жиры 4.2 g.

Светлое мясо кукурузного цыпленка, 200 g: сколько калорий?

Светлое мясо кукурузного цыпленка, 200 g: 236 ккал, белки 46 g, углеводы 0 g, жиры 5.6 g.

Светлое мясо кукурузного цыпленка, 250 g: сколько калорий?

Светлое мясо кукурузного цыпленка, 250 g: 295 ккал, белки 57.5 g, углеводы 0 g, жиры 7 g.

Источник: CoFID (UK) 18-300 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки