Знай, что у тебя на тарелке
Сушеный персик
Калорийность и пищевая ценность
половинки, сульфированные, вареные, без добавления сахара
77
калорийkcal на 100 g
Белок1,2 g
Углеводы17 g
Жир0,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 77 kcal —
- Белки 1,2 g 2%
- Углеводы 17 g 6%
- Жиры 0,3 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 2,7 g 10%
- Сахара 17 g —
- Натрий 2 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 10 µg 1%
- Витамин C 3,7 mg 4%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,06 mg 0%
- Витамин K 5 µg 4%
- Тиамин (B1) 0,01 mg 0%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 2%
- Ниацин (B3) 1,5 mg 9%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,18 mg 4%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 4,1 mg 1%
Минералы
- Кальций 9 mg 1%
- Железо 1,3 mg 7%
- Магний 13 mg 3%
- Фосфор 38 mg 3%
- Калий 320 mg 7%
- Цинк 0,18 mg 2%
- Медь 0,12 mg 13%
- Марганец 0,1 mg 4%
- Селен 0,2 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 1,2 g | 17 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 0,6 g | 8,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 1,7 g | 26 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 2,3 g | 34 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 2,9 g | 43 g | 0,6 g |
Сушеный персик: частые вопросы
Сушеный персик, 100 g: сколько калорий?
Сушеный персик, 100 g: 77 ккал, белки 1,2 g, углеводы 17 g, жиры 0,3 g.
Сушеный персик, 50 g: сколько калорий?
Сушеный персик, 50 g: 39 ккал, белки 0,6 g, углеводы 8,5 g, жиры 0,1 g.
Сушеный персик, 150 g: сколько калорий?
Сушеный персик, 150 g: 116 ккал, белки 1,7 g, углеводы 26 g, жиры 0,4 g.
Сушеный персик, 200 g: сколько калорий?
Сушеный персик, 200 g: 154 ккал, белки 2,3 g, углеводы 34 g, жиры 0,5 g.
Сушеный персик, 250 g: сколько калорий?
Сушеный персик, 250 g: 193 ккал, белки 2,9 g, углеводы 43 g, жиры 0,6 g.
Источник: Canadian Nutrient File 1641 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки