Знай, что у тебя на тарелке
Сушеные персики
Калорийность и пищевая ценность
сульфитированные, тушеные, с добавлением сахара
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 103 kcal —
- Белки 1,1 g 2%
- Углеводы 24 g 9%
- Жиры 0,2 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 2,4 g 9%
- Натрий 2 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 9 µg 1%
- Витамин C 3,4 mg 4%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,01 mg 0%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 1%
- Ниацин (B3) 1,4 mg 9%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,17 mg 3%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 8 mg 1%
- Железо 1,2 mg 7%
- Магний 12 mg 3%
- Фосфор 35 mg 3%
- Калий 292 mg 6%
- Цинк 0,17 mg 2%
- Медь 0,11 mg 12%
- Марганец 0,09 mg 4%
- Селен 0,7 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 1,1 g | 24 g | 0,2 g |
| 1 порция | 270 g | 278 | 2,9 g | 65 g | 0,6 g |
| 2 порции | 540 g | 556 | 5,7 g | 131 g | 1,2 g |
| ½ порции | 135 g | 139 | 1,4 g | 33 g | 0,3 g |
| 3 порции | 810 g | 834 | 8,6 g | 196 g | 1,8 g |
| 4 порции | 1080 g | 1112 | 11 g | 261 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 0,5 g | 12 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 1,6 g | 36 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 2,1 g | 48 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 2,7 g | 61 g | 0,6 g |
Сушеные персики: частые вопросы
Сушеные персики, 100 g: сколько калорий?
Сушеные персики, 100 g: 103 ккал, белки 1,1 g, углеводы 24 g, жиры 0,2 g.
Сушеные персики, 1 порция (270 g): сколько калорий?
Сушеные персики, 1 порция (270 g): 278 ккал, белки 2,9 g, углеводы 65 g, жиры 0,6 g.
Сушеные персики, 2 порции (540 g): сколько калорий?
Сушеные персики, 2 порции (540 g): 556 ккал, белки 5,7 g, углеводы 131 g, жиры 1,2 g.
Сушеные персики, ½ порции (135 g): сколько калорий?
Сушеные персики, ½ порции (135 g): 139 ккал, белки 1,4 g, углеводы 33 g, жиры 0,3 g.
Сушеные персики, 3 порции (810 g): сколько калорий?
Сушеные персики, 3 порции (810 g): 834 ккал, белки 8,6 g, углеводы 196 g, жиры 1,8 g.
Сушеные персики, 4 порции (1080 g): сколько калорий?
Сушеные персики, 4 порции (1080 g): 1112 ккал, белки 11 g, углеводы 261 g, жиры 2,4 g.
Сушеные персики, 50 g: сколько калорий?
Сушеные персики, 50 g: 52 ккал, белки 0,5 g, углеводы 12 g, жиры 0,1 g.
Сушеные персики, 150 g: сколько калорий?
Сушеные персики, 150 g: 155 ккал, белки 1,6 g, углеводы 36 g, жиры 0,3 g.
Источник: USDA FoodData Central 169115 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
