Знай, что у тебя на тарелке
Сушеный персик
Калорийность и пищевая ценность
дегидратированный (низкая влажность), сульфированный, вареный
133
калорийkcal на 100 g
Белок2 g
Углеводы34 g
Жир0,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 133 kcal —
- Белки 2 g 4%
- Углеводы 34 g 12%
- Жиры 0,4 g 1%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Натрий 4 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 20 µg 2%
- Витамин C 6,8 mg 8%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,1 mg 1%
- Тиамин (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0,06 mg 5%
- Ниацин (B3) 2 mg 13%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,36 mg 7%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 16 mg 1%
- Железо 2,3 mg 13%
- Магний 23 mg 5%
- Фосфор 66 mg 5%
- Калий 554 mg 12%
- Цинк 0,32 mg 3%
- Медь 0,2 mg 22%
- Марганец 0,17 mg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 2 g | 34 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 1 g | 17 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 3 g | 51 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 4 g | 68 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 5 g | 85 g | 1,1 g |
Сушеный персик: частые вопросы
Сушеный персик, 100 g: сколько калорий?
Сушеный персик, 100 g: 133 ккал, белки 2 g, углеводы 34 g, жиры 0,4 g.
Сушеный персик, 50 g: сколько калорий?
Сушеный персик, 50 g: 67 ккал, белки 1 g, углеводы 17 g, жиры 0,2 g.
Сушеный персик, 150 g: сколько калорий?
Сушеный персик, 150 g: 200 ккал, белки 3 g, углеводы 51 g, жиры 0,6 g.
Сушеный персик, 200 g: сколько калорий?
Сушеный персик, 200 g: 266 ккал, белки 4 g, углеводы 68 g, жиры 0,8 g.
Сушеный персик, 250 g: сколько калорий?
Сушеный персик, 250 g: 333 ккал, белки 5 g, углеводы 85 g, жиры 1,1 g.
Источник: Canadian Nutrient File 1639 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки