Знай, что у тебя на тарелке
Суп-пюре из брокколи
Калорийность и пищевая ценность
консервированный, сгущенный, с добавлением воды
34
калорийkcal на 100 g
Белок0,7 g
Углеводы3,3 g
Жир1,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 34 kcal —
- Белки 0,7 g 1%
- Углеводы 3,3 g 1%
- Жиры 1,7 g 2%
- Насыщенные жиры 0,3 g 2%
- Клетчатка 0,7 g 3%
- Сахара 0,9 g —
- Натрий 308 mg 13%
- Холестерин 1,3 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 13 µg 1%
- Витамин C 1,1 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,25 mg 2%
- Витамин K 11,2 µg 9%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,2 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,06 mg 1%
- Витамин B6 0,01 mg 1%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 6,6 mg 1%
Минералы
- Кальций 10 mg 1%
- Железо 0,28 mg 2%
- Магний 4,6 mg 1%
- Фосфор 14 mg 1%
- Калий 51 mg 1%
- Цинк 0,1 mg 1%
- Медь 0,02 mg 2%
- Марганец 0,06 mg 3%
- Селен 0,9 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 0,7 g | 3,3 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,4 g | 1,6 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 1,1 g | 4,9 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 1,5 g | 6,6 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 1,9 g | 8,2 g | 4,3 g |
Суп-пюре из брокколи: частые вопросы
Суп-пюре из брокколи, 100 g: сколько калорий?
Суп-пюре из брокколи, 100 g: 34 ккал, белки 0,7 g, углеводы 3,3 g, жиры 1,7 g.
Суп-пюре из брокколи, 50 g: сколько калорий?
Суп-пюре из брокколи, 50 g: 17 ккал, белки 0,4 g, углеводы 1,6 g, жиры 0,9 g.
Суп-пюре из брокколи, 150 g: сколько калорий?
Суп-пюре из брокколи, 150 g: 51 ккал, белки 1,1 g, углеводы 4,9 g, жиры 2,6 g.
Суп-пюре из брокколи, 200 g: сколько калорий?
Суп-пюре из брокколи, 200 g: 68 ккал, белки 1,5 g, углеводы 6,6 g, жиры 3,4 g.
Суп-пюре из брокколи, 250 g: сколько калорий?
Суп-пюре из брокколи, 250 g: 85 ккал, белки 1,9 g, углеводы 8,2 g, жиры 4,3 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7384 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
