Знай, что у тебя на тарелке
Брокколи крем-суп
Калорийность и пищевая ценность
консервированный, сгущенный, с добавлением молока 2% жирности
59
калорийkcal на 100 g
Белок2,4 g
Углеводы5,6 g
Жир2,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 59 kcal —
- Белки 2,4 g 5%
- Углеводы 5,6 g 2%
- Жиры 2,7 g 3%
- Насыщенные жиры 1 g 5%
- Клетчатка 0,7 g 3%
- Сахара 3,4 g —
- Натрий 326 mg 14%
- Холестерин 5,2 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 44 µg 5%
- Витамин C 1,2 mg 1%
- Витамин D 0,49 µg 2%
- Витамин E 0,26 mg 2%
- Витамин K 11,2 µg 9%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,12 mg 9%
- Ниацин (B3) 0,24 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,23 mg 5%
- Витамин B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Витамин B12 0,26 µg 11%
- Холин 14,7 mg 3%
Минералы
- Кальций 68 mg 5%
- Железо 0,28 mg 2%
- Магний 9,5 mg 2%
- Фосфор 59 mg 5%
- Калий 119 mg 3%
- Цинк 0,33 mg 3%
- Медь 0,02 mg 2%
- Марганец 0,07 mg 3%
- Селен 2,1 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 2,4 g | 5,6 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,2 g | 2,8 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 3,6 g | 8,4 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 4,7 g | 11 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 5,9 g | 14 g | 6,7 g |
Брокколи крем-суп: частые вопросы
Брокколи крем-суп, 100 g: сколько калорий?
Брокколи крем-суп, 100 g: 59 ккал, белки 2,4 g, углеводы 5,6 g, жиры 2,7 g.
Брокколи крем-суп, 50 g: сколько калорий?
Брокколи крем-суп, 50 g: 30 ккал, белки 1,2 g, углеводы 2,8 g, жиры 1,3 g.
Брокколи крем-суп, 150 g: сколько калорий?
Брокколи крем-суп, 150 g: 89 ккал, белки 3,6 g, углеводы 8,4 g, жиры 4 g.
Брокколи крем-суп, 200 g: сколько калорий?
Брокколи крем-суп, 200 g: 118 ккал, белки 4,7 g, углеводы 11 g, жиры 5,3 g.
Брокколи крем-суп, 250 g: сколько калорий?
Брокколи крем-суп, 250 g: 148 ккал, белки 5,9 g, углеводы 14 g, жиры 6,7 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7385 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
