Знай, что у тебя на тарелке
Брокколи крем-суп
Калорийность и пищевая ценность
консервированный, сгущенный, с пониженным содержанием жира, с добавлением воды
29
калорийkcal на 100 g
Белок1,1 g
Углеводы3,9 g
Жир0,9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 29 kcal —
- Белки 1,1 g 2%
- Углеводы 3,9 g 1%
- Жиры 0,9 g 1%
- Насыщенные жиры 0,3 g 1%
- Клетчатка 0,5 g 2%
- Сахара 1 g —
- Натрий 263 mg 11%
- Холестерин 1,6 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 13 µg 1%
- Витамин C 1,1 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,25 mg 2%
- Витамин K 11,3 µg 9%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,26 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,06 mg 1%
- Витамин B6 0,02 mg 1%
- Фолат (B9) 14 µg 4%
- Витамин B12 0,02 µg 1%
Минералы
- Кальций 16 mg 1%
- Железо 0,28 mg 2%
- Магний 6,1 mg 1%
- Фосфор 20 mg 2%
- Калий 86 mg 2%
- Цинк 0,38 mg 3%
- Медь 0,03 mg 3%
- Марганец 0,05 mg 2%
- Селен 1 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 1,1 g | 3,9 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,5 g | 1,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 1,6 g | 5,8 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 2,1 g | 7,7 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 2,7 g | 9,6 g | 2,2 g |
Брокколи крем-суп: частые вопросы
Брокколи крем-суп, 100 g: сколько калорий?
Брокколи крем-суп, 100 g: 29 ккал, белки 1,1 g, углеводы 3,9 g, жиры 0,9 g.
Брокколи крем-суп, 50 g: сколько калорий?
Брокколи крем-суп, 50 g: 15 ккал, белки 0,5 g, углеводы 1,9 g, жиры 0,4 g.
Брокколи крем-суп, 150 g: сколько калорий?
Брокколи крем-суп, 150 g: 44 ккал, белки 1,6 g, углеводы 5,8 g, жиры 1,3 g.
Брокколи крем-суп, 200 g: сколько калорий?
Брокколи крем-суп, 200 g: 58 ккал, белки 2,1 g, углеводы 7,7 g, жиры 1,7 g.
Брокколи крем-суп, 250 g: сколько калорий?
Брокколи крем-суп, 250 g: 73 ккал, белки 2,7 g, углеводы 9,6 g, жиры 2,2 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7387 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
