Знай, что у тебя на тарелке
Брокколи крем-суп
Калорийность и пищевая ценность
консервированный, сгущенный, с пониженным содержанием жира
57
калорийkcal на 100 g
Белок2,1 g
Углеводы7,5 g
Жир1,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 57 kcal —
- Белки 2,1 g 4%
- Углеводы 7,5 g 3%
- Жиры 1,7 g 2%
- Насыщенные жиры 0,5 g 2%
- Клетчатка 1 g 4%
- Сахара 2 g —
- Натрий 509 mg 22%
- Холестерин 3,2 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 26 µg 3%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,49 mg 3%
- Витамин K 22 µg 18%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,06 mg 5%
- Ниацин (B3) 0,5 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,11 mg 2%
- Витамин B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 27 µg 7%
- Витамин B12 0,04 µg 1%
Минералы
- Кальций 28 mg 2%
- Железо 0,54 mg 3%
- Магний 11 mg 3%
- Фосфор 39 mg 3%
- Калий 166 mg 4%
- Цинк 0,74 mg 7%
- Медь 0,04 mg 5%
- Марганец 0,1 mg 4%
- Селен 2 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 2,1 g | 7,5 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1 g | 3,7 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 3,1 g | 11 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 4,2 g | 15 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 5,2 g | 19 g | 4,2 g |
Брокколи крем-суп: частые вопросы
Брокколи крем-суп, 100 g: сколько калорий?
Брокколи крем-суп, 100 g: 57 ккал, белки 2,1 g, углеводы 7,5 g, жиры 1,7 g.
Брокколи крем-суп, 50 g: сколько калорий?
Брокколи крем-суп, 50 g: 29 ккал, белки 1 g, углеводы 3,7 g, жиры 0,8 g.
Брокколи крем-суп, 150 g: сколько калорий?
Брокколи крем-суп, 150 g: 86 ккал, белки 3,1 g, углеводы 11 g, жиры 2,5 g.
Брокколи крем-суп, 200 g: сколько калорий?
Брокколи крем-суп, 200 g: 114 ккал, белки 4,2 g, углеводы 15 g, жиры 3,4 g.
Брокколи крем-суп, 250 g: сколько калорий?
Брокколи крем-суп, 250 g: 143 ккал, белки 5,2 g, углеводы 19 g, жиры 4,2 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7386 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
