Знай, что у тебя на тарелке
Брокколи крем-суп
Калорийность и пищевая ценность
консервированный, сгущенный, с пониженным содержанием жира, с добавлением молока 2% жирности
54
калорийkcal на 100 g
Белок2,7 g
Углеводы6,2 g
Жир1,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 54 kcal —
- Белки 2,7 g 5%
- Углеводы 6,2 g 2%
- Жиры 1,8 g 2%
- Насыщенные жиры 0,9 g 4%
- Клетчатка 0,5 g 2%
- Сахара 3,5 g —
- Натрий 281 mg 12%
- Холестерин 5,6 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 44 µg 5%
- Витамин C 1,2 mg 1%
- Витамин D 0,49 µg 2%
- Витамин E 0,26 mg 2%
- Витамин K 11,2 µg 9%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,12 mg 9%
- Ниацин (B3) 0,3 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,23 mg 5%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 17 µg 4%
- Витамин B12 0,28 µg 12%
Минералы
- Кальций 73 mg 6%
- Железо 0,28 mg 2%
- Магний 11 mg 3%
- Фосфор 65 mg 5%
- Калий 153 mg 3%
- Цинк 0,61 mg 6%
- Медь 0,03 mg 3%
- Марганец 0,06 mg 2%
- Селен 2,2 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 2,7 g | 6,2 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1,3 g | 3,1 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 4 g | 9,2 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 5,4 g | 12 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 6,7 g | 15 g | 4,6 g |
Брокколи крем-суп: частые вопросы
Брокколи крем-суп, 100 g: сколько калорий?
Брокколи крем-суп, 100 g: 54 ккал, белки 2,7 g, углеводы 6,2 g, жиры 1,8 g.
Брокколи крем-суп, 50 g: сколько калорий?
Брокколи крем-суп, 50 g: 27 ккал, белки 1,3 g, углеводы 3,1 g, жиры 0,9 g.
Брокколи крем-суп, 150 g: сколько калорий?
Брокколи крем-суп, 150 g: 81 ккал, белки 4 g, углеводы 9,2 g, жиры 2,7 g.
Брокколи крем-суп, 200 g: сколько калорий?
Брокколи крем-суп, 200 g: 108 ккал, белки 5,4 g, углеводы 12 g, жиры 3,7 g.
Брокколи крем-суп, 250 g: сколько калорий?
Брокколи крем-суп, 250 g: 135 ккал, белки 6,7 g, углеводы 15 g, жиры 4,6 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7390 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
